随着生活条件的不断提高，同时很多人的生活也是出现了各种问题，肥胖就是其中一种，并且肥胖已经成为中年女性经常讨论的话题。肥胖不仅影响身材，还不利于身体健康，很多女性出现肥胖的症状，都会选择吃减肥药，深圳丝袜按摩会所的专业人员提醒大家，减肥药虽然在短时间内可以达到减肥的功效，但是，减肥药吃多了就会有副作用。下面，深圳丝袜按摩会所的专业人员给大家介绍一些按摩减肥的穴位有哪些？

1.中脘穴

中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处，深圳丝袜按摩会所常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉，即是双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，按顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动，中脘穴就是治疗肥胖的主穴，中医认为，肥胖是由于脾虚不能运化精微，形成痰湿所致，按压中脘穴则可以健脾化湿，中脘穴又可主治各种胃部疾患。

2.关元穴

取坐位或仰卧位，用手掌在关元穴（位于腹中线上，肚脐下3寸处）上，具体做法是以手掌或手指于腹部脐下约四指处的关元穴轻轻按摩，最好闭目养神，口中默念数字，确保有节奏地按摩，每次一般坚持20分钟左右，每天坚持早晚各一次，如果午睡醒来半小时后再按摩一次，坚持按摩关元穴，能有效控制消化系统对脂肪的摄取。

3.足三里穴

足三里穴位在膝盖外侧下方一横指的地方，在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，一定要用指腹反复按揉这个穴位100次，可以防治很多疾病，且起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、疏风化湿、补中益气、通经活络等作用。

4.气海穴

该穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，深圳丝袜按摩会所的专业人员认为按摩气海能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布，可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。

如果有想减肥的人群，可以经常按这四个穴位，按摩以上四个穴位不仅有减肥的效果，并且对身体的健康发展有很多好处，一定不要盲目的自己按摩穴位，否则就会给身体带来伤害，大家可以选择深圳丝袜按摩会所的专业人员进行按摩。