很多女性朋友都会随着年纪的增长，身体出现各种问题，特别是在冬季，很多女性读是面色惨白、毫无血色，每当自己照镜子的时候都为自己这张林黛玉似的脸而发愁，深圳丝袜专业人员告诉大家，这种症状的主要原因就是气血不足，调理气色不足并不是一件简单的事情。接下来，深圳丝袜专业人员给大家介绍下按摩穴位调理血色的方法。

气血不足怎么办

1、前胸

前胸的胸腺控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一，经常摩擦按摩前胸可以增强自身免疫力，增强抗病能力和抗感染的能力，对延缓衰老有着一定的作用。

每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窝部穴位100-200次，有着抗病防身，祛病延年的作用。

2、脚底

脚底板有很多个关乎人体健康的穴位，多达70多个，而且还有6条经络的起止在脚上。脚部与大脑和心脏有着密切的联系，起到平衡人体各部脏器的联系作用，因此，脚被称为人的"第二个心脏"。

深圳丝袜专业人员认为，经常按摩脚底板，进行沐足，活跃脚底血气，多点散步或者踩鹅卵石，用温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液循环，调节阴阳平衡，防治疾病，有健身、延年益寿的作用。

3、腋窝

腋窝有着淋巴结，有着很多汗腺，同时毛细血管和神经十分丰富，由此可见，腋窝是健身抗衰老的奥秘之处，经常按摩腋窝。

虽然有些人怕痒，但是在腋窝受到刺激后，会使人大小，同时促进了血液循环，使各个器官得到了充分的氧气与养分的交换，对于增强器官的功能有很大作用。深圳丝袜专业人员告诉大家，这种"腋窝运动"对抗衰老尤其有良效，每天自我按摩腋窝3次，每次5分钟。

4、脊柱

久坐的人经常都会感觉到脊柱有酸痛感觉，此时要注意了。因为脊柱是滋养着全身器官的区域，是人体督脉的行经之地，一旦脊柱受到伤害会造成严重后果。

脊柱两侧的经络又与五脏六腑的关系密切，经常按摩脊柱，可以激发经络的畅通，促进血气的运行，有效滋养全身器官，起到抗衰老作用。

5、肚脐

位于肚脐的穴位叫做神团穴，中医上可以用药物敷贴在肚脐上，便可治疗心绞痛、消化不良等疾病。经常按摩肚脐还能有效防治中风，延年益寿的同时，更能养生防病。

通过上面深圳丝袜专业人员的介绍，相信大家已经了解到了按摩方法调理血色的方法了，小编希望本文的知识能够有效帮助你调理气血，让你在这个冬季拥有粉嫩小脸蛋。