随着社会压力的增大，很多职场人不注重工作和生活规律，都出现了亚健康状态。我们都知道，亚健康在健康和生病之间，平时不注意调理，还会出现其他疾病。因为工作和生活规律的原因，很多亚健康状态不好调养，特别是白领一族。亚健康对身体健康有很大危害，所以亚健康一定要引起我们的重视，那么白领一族的亚健康怎么通过按摩治疗？下面深圳丝袜养生会所小编就这个问题给大家做一些介绍！

一、按摩命门穴调整亚健康

第一个要按摩的穴位，是我们的命门穴。命门穴在我们的后背上，在腰部位置。经常按摩这个部位的话，对于我们的肾脏是很有好处的，御丝轩深圳丝袜养生会所专家认为，经常按摩命门穴对于壮阳补肾有着很明显的效果。按摩命门穴还可以治疗男性阳痿、肾虚、肾亏等症状。在大家进行按摩的时候不可以分心，一定要把注意力放在命门穴上边，这样才能达到保健养生的目的。经常按摩命门穴对于调解亚健康有着很大的帮助，这个穴位可以帮助我们强身固精，延缓我们身体衰老的速度。平时大家在闲下来的时候都可以经常按摩一下自己的后腰部位，长时间的坚持对于身体的调理是很有效的。

二、按摩涌泉穴调整亚健康

第二个要按摩的穴位是涌泉穴。涌泉穴位于我们的脚心，可以说是我们身体中最重要的一个穴位了。经常按摩涌泉穴对于我们的肾脏也有很大的帮助，在中医看来，涌泉穴就像是一眼泉眼，从身体里边喷发出来滋润着我们的身体。深圳丝袜养生会所小编了解到，如果说涌泉穴出了问题的话，那么就会影响到这股泉眼的喷发，身体肯定是要出毛病的。经常按摩涌泉穴不但可以让我们保持耳聪目明，还能让我们总是充满精力。另外对于男性朋友来说，经常按摩涌泉穴还可以保持旺盛的性功能，这可以说是每个男人都最希望得到的。

三、按摩足三里穴调整亚健康

第三个要按摩的穴位，是足三里穴。足三里在我们的腿外侧，大概是膝盖下方两三寸的地方，足三里是一个保健穴位，经常按摩的话可以让我们降低血脂，对于消化系统很有帮助。除此之外，还能让我们消除疲劳，提高身体的免疫力。足三里穴可以说是一个万能穴，身体中很多部位如果说出了问题的话，都可以通过按摩这个穴位来进行调理。

四、按摩三阴交穴调整亚健康

三阴交穴，也是中医养生中很重要的一个穴位，特别是对于女性来说。女性朋友如果说经常按摩三阴交穴的话，那么可以补充身体内的气血，起到排毒养颜的作用。深圳丝袜养生会所小编建议：每天晚上洗过脚之后，我们就可以对我们的三阴交穴进行按摩，每只脚上面的三阴交穴按摩大概十分钟左右，这样对于调整亚健康的身体，有着很大的作用。

关于白领一族的亚健康怎么通过按摩来调理，深圳丝袜养生会所小编就给大家介绍这么多，虽说亚健康状态身体没有什么不舒服的地方，但是大家一眼就能看你身体在生病的边缘，所以不管平时多忙，一定要调理亚健康状态。