很多人认为中医养生是一种最健康的养生方式，并且已经成为现代人追求养生的一种方式，其中推拿按摩养生尤其受到人们的追捧。深圳丝袜按摩专业人员在这里提醒大家，中医养生并没有大家想象的简单，按摩不同的穴位有着不同的功效，常按摩足三里穴，不但能补脾健胃，增强人体免疫功能，而且还能消除疲劳。下面，深圳丝袜按摩专业人员就告诉大家身体两大养生穴位。

中医推拿按摩 两大穴位强体祛病

足三里穴

足三里穴，位于外膝眼下10厘米，用自己掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。足三里穴是胃经的养生要穴。我们知道，胃是人体的一个"给养仓库"，胃部食物只有及时消化、分解、吸收，人体其他脏器才可以得到充足的养分，人才能身体健康，精力充沛。所以，胃部消化情况的好坏，对我们来说极为重要。而足三里穴则能担此重任。

足三里穴，位于外膝眼下10厘米

常按摩足三里穴，不但能补脾健胃，促使饮食尽快消化吸收，增强人体免疫功能，扶正祛邪，而且还能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发，青春常驻。另外，除了按摩此穴外，还可艾灸此穴，每天1次，每次20分钟，可促长寿。

涌泉穴

深圳丝袜按摩专业人员认为，肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，思维敏捷，头脑清醒，头发乌亮，性功能强盛。反之，若肾虚精少，则记忆减退，腰膝酸软，行走艰难，性能力低下，未老先衰。涌泉穴是肾经的一个重要穴位。经常按摩此养生穴位，有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨等功效。

涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一处，屈趾时凹陷处便是。具体按摩方法是：每晚睡前，盘腿而坐，用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴，力量以达到酸胀感觉为宜，每次50至100下。若能持之以恒，自然会增强肾脏功能。

以上是深圳丝袜按摩专业人员给大家介绍的两大长寿养生穴位，易寻，而且自己便能按摩。为了自己的健康，大家不妨再配合一些养生珍品，强体祛病、延年益寿。

推拿的好处

推拿按摩是以不同的手法技巧作用于人体表面的某些特殊部位来消除疲劳、调节体内信息、增强体质，克服一些机能失调加速体内血液循环等，在此简单的介绍几种推拿按摩好处。

推拿按摩好处一

防治感冒 按摩耳廓遵男左女右法可补益肺气，疏风解表即通过提高肺功能，从而达到抗御外邪的作用。对感冒及过敏症状都有较好的疗效。

推拿按摩好处二

治疗头部胀痛 推印堂和揉按太阳穴可以尽快消灭普通的慢性头痛、胀痛而无感冒发热的症状。

推拿按摩好处三

可以明目 按摩太阳穴、睛明穴和攒竹穴可以帮你点亮双眸，有助于焊接眼疲劳，缓解视力。

推拿按摩好处四

有助睡眠 抹额、搓手浴面、按揉脑后耳廓、拍打足三里穴等都有助于被电脑病侵袭的患者来缓解舒张压力，拯救睡眠。

结现在人们工作压力的变大，导致了很多人忽略了自身的健康，所以，深圳丝袜按摩专业人员提醒大家，许多人会适当做些简单的推拿按摩来保障自己的身体水平。这也是非常科学的养生方法，相信大家只要坚持就会有个健康的身体。