到了冬天，天气寒冷，很多做在办公室的人都不爱运动，不运动小腹会出现赘肉。对于爱美的女生来说，出现赘肉是不能忍受的，所以减肥是爱美女性经常谈论的话题。很多人为了能快速的减肥，在网上买了一大堆减肥药，其实减肥不一定要靠减肥药，如果不想运动，可以按摩减肥，那么按摩哪些部位能减掉小腹赘肉？下面深圳丝袜养生会所小编就这个问题给大家做一些介绍！

一、按摩腹部减掉小腹

御丝轩深圳丝袜养生会所小编建议大家平时腹部的赘肉过多的话，那么可以通过按摩腹部来进行减肥，特别是在晚上睡觉之前按摩的话，那样效果会更好。一般情况下，我们在晚上睡觉之前按摩大概十分钟左右的话，那样就能达到减肥的效果。当然了，如果说想要减肥的话，那么最好是要坚持按摩才行，如果说三天两天就想减掉几斤的话，那显然是不现实的。

二、按摩足三里穴减小腹

深圳丝袜养生会所小编了解到经常按摩足三里穴的话，对于减掉小腹也是很有效果的。大家都知道我们的足三里穴和我们肠胃的关系是很大的，平时如果说经常按摩这个穴位的话，会加速我们肠胃的蠕动，这对于我们的消化是很有好处的。平时按摩足三里穴的好处还有很多，但就针对减肥来说，它的功效仅次于按摩腹部。

三、按摩涌泉穴减掉小腹

涌泉穴是我们足底的一个大穴，平时如果说经常按摩的话对于我们的身体来说是很有好处的。涌泉穴的主要功能也是作用于我们的肠胃上边，只有我们的肠胃功能好了，那么减肥对于我们来说根本就不是什么大问题。当然了，经常按摩涌泉穴的话，对于我们的身体其它部位也是很有好处的，据深圳丝袜养生会所专家告诉我们说，经常按摩涌泉穴的话，对于帮助睡眠很有帮助。

四、拍打腹部减掉小腹

平时在按摩的时候，有很多场合是不方便进行按摩的，那样很有可能会影响到我们的形象，但如果说拍打腹部进行减肥的话，则是不管在任何场合下都可以进行的。一般情况下在拍打的时候，我们会用空拳着着我们小腹上面的赘肉进行拍打，帮助小腹的脂肪燃烧，以达到减肥的效果。但在拍打的时候需要注意，不可以太过于用力。

以上就是深圳丝袜养生会所小编给大家介绍的按摩哪些部位能减肥，按摩减掉小腹需要长期坚持，如果一天减几斤，时间长了是会反弹的。想减肥的朋友，可以试试上面的中医按摩方法，效果比吃减肥药好多了。