目前，按摩也是受到了很多人的热捧，并且按摩对身体有着很大的好处，其实按摩并没有我们想象的那么简单。按摩最重要的就是正确手法，深圳丝袜按摩专业人员认为，常进行穴位按摩可延年益寿、强体祛病，其实我们身体的养生保健不在于吃多么贵重的补品，按摩穴位就可以帮你养生，接下来，深圳丝袜按摩专业人员给大家介绍下五个按摩保健穴位。

合谷穴：抗击各种疼痛

合谷穴是手阳明大肠经"原"穴，具有疏风止痛，通络开窍之功。合谷穴位于手背，第1掌骨间隙之中点处。用对侧拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴处皮肤。适宜各种疼痛，尤擅缓解晚期癌症病人疼痛。

中脘穴：养胃治胃病

中脘穴是四条经脉的会聚穴位，同时号称胃的"灵魂腧穴"，具有健脾和胃、补中益气之功。中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。深圳丝袜按摩专业人员告诉大家，常用的方法是按揉法或摩揉法，摩揉，即是双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动，使腹腔内产生热感为佳。

足三里穴：犹如吃参茸

足三里穴是足阳明胃经的"合"穴，为强壮及保健的要穴，具有扶正培元、调理阴阳、健脾和胃、通经活络的功效。足三里穴位于小腿外侧,外膝眼下3寸，胫骨旁开一横指处。用同侧的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾条灸。深圳丝袜按摩专业人员提醒大家，适宜一切虚损性疾病，如贫血、产后术后、大病初愈等。

内关穴：护心脏

内关穴是心包经的"络"穴，中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。内关穴位于腕横纹上2寸处。坚持按摩一个月后，患者呼吸憋闷、心烦心悸等症状会明显减轻或消失。

太溪穴：防治慢性肾病的良药

太溪穴是足少阴肾经之"输"穴，古代又称其为"回阳九穴之一"，重在补肾。太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。对于肾炎病人，按揉后可使高血压有一定程度的降低，尿蛋白明显减少。

以上内容就是深圳丝袜按摩专业人员给大家介绍的五个按摩保健穴位的方法，大家一定在按摩过程中使用到正确的手法，否则就会给身体带来伤害，希望上面的内容可以帮助到大家。