很多人进行养生保健，就是为了提高身体免疫力，预防疾病，如果身体免疫力提高了，疾病也很少找到我们，因此，很多人都在找提高免疫力的方法。提高免疫力方法很多，但是按摩的效果最好，每天睡觉之前按摩一些部位，能很大的提高身体免疫力，那么睡觉之前按摩哪些部位能提高免疫力？下面深圳丝袜养生会所小编就这个问题给大家做一些介绍！

一、按摩涌泉穴提高免疫力

深圳丝袜养生会所小编了解到，涌泉穴是我们身体中的一个大穴，在我们脚掌上三分之一处。平时如果说能够在晚上睡觉之前，按摩一下我们的涌泉穴的话，那么对于我们的身体是有很大的好处的。涌泉穴经常刺激的话，可以补充我们的肾气，每天晚上泡脚半小时，然后开始对我们的涌泉穴进行按摩，每次按摩大概五分钟左右就可以了。这样对于强肾健体、增强我们的免疫力有着很大的帮助。

二、按摩劳宫穴提高免疫力

劳宫穴是手心的一个大穴，平时经常按摩的话，对于我们的身体也是很有好处的。平时我们在手握拳的时候，可以在我们中指最长的地方，找到我们的劳宫穴所在。深圳丝袜养生会所小编建议：每天晚上睡觉之前，和早上醒来的时候，我们可以对我们的劳宫穴进行按摩，每次按摩大概五分钟左右，这样对于宁心静气、安神有着很好的效果。如果说在晚上睡觉之前按摩的话，那么对于失眠也有着很好的改善效果。

三、按摩气冲穴提高免疫力

气冲穴也是保健养生的一个大穴，这个穴位在我们的三角处，这个只能是在晚上按摩了。平时我们在睡觉之前，可以对我们的气冲穴进行按摩，每次按摩大概五分钟左右，这样对于月经不调、阳痿、早泄等，都有着很好的治疗效果。气冲穴相对于保健养生来说是很重要的，不管是对于男性来说还是对于女性来说，每天都要按摩一下我们的气冲穴才行，这样对于提高我们的免疫力有着很大的帮助。

四、按摩肾俞穴提高免疫力

肾俞穴的重要性相信大家都知道，因为这个穴位主要是针对我们的肾脏的。一个人如果说肾脏不好的话，那么他的身体就会出现各种各样的问题，特别是对于男性朋友来说，肾功能怎么样将直接影响到他们的性能力。深圳丝袜养生会所专业人员介绍称：每天晚上睡觉之前，我们可以把双手搓热，然后放在我们的肾俞穴上面进行摩擦，每次摩擦大概五分钟左右，这样对于强身健体、提高免疫力有着很大的帮助。

关于睡觉之前按摩哪些部位能提高身体免疫力，深圳丝袜养生会所小编就给大家介绍这么多，上面介绍的这几种方法对提高身体免疫力很有效果，大家可以多按摩。保健按摩的过程很繁琐，不过要想按摩效果好，必须长期坚持。