很多人认为按摩是中医养生最健康的养生方法，并且对身体没有太多的伤害。人体有着很多不同的穴位，按摩不同的穴位有着不同的作用。深圳丝袜专业人员告诉大家，按摩并没有我们想象的那么简单，不同的身体问题要针对不同的按摩，通过按摩的方法也可以调理肠胃。接下来，深圳丝袜专业人员给大家介绍下调理肠胃的按摩方法。

按摩腹部方法一：

1、先用右手，五指并拢，以肚脐为中心，面积由小到大，手由轻到重、由慢到快，顺时针方向绕肚脐旋转摩腹100圈。

2、再改用左手反方向摩腹100圈，两手轮换交替摩腹15～20分钟，以肚皮发红，有热感为度。

注意：在按摩腹部之前最好先饮用一杯温开水。

按摩腹部方法二：

1、将两手移至上腹部，仍保持右手在下，左手在上，两手重叠摆放。

2、然后，两手同时用力从上腹部推至下腹部，共推腹40次。

注意：按摩知道腹部微微发热为佳。

按摩腹部方法三：

1、躺卧在床上，然后伸出两手分别放在同侧的腹部外侧。

2、然后开始用手掌的根部从胃部开始向下推到腹股沟，这个动作反复做30-50次。

注意：这个按摩方法要缓慢进行，身体内感觉到双手推动的气道。

肠胃不好吃什么调理

【主食篇】

盐粥

腹泻的时候可以及时喝一点加了盐的白粥，注意不要另外再吃其他东西，就只是喝盐粥就好，避免增加肠胃的负担。深圳丝袜专业人员告诉大家，腹泻后的2-3天，都可以通过进食清淡的食物，白粥加入少许盐，可以补充体内丢失的盐分，同时有助于饱腹和保护肠胃。

面食

深圳丝袜专业专业人员提醒大家，肠胃不适的人日常饮食最好就以清淡为宜，如白粥、面条都是不错的选择。面条营养丰富，也容易被肠胃消化。腹泻的朋友在烹调面食的食物，不要过于油腻，尽量少油，少盐，最好就吃汤面，有汤伴随面食，减轻肠胃的负担。

小编为大家推荐的一些可以治疗肠胃不好的按摩手法大家都学会了吗?如果你的肠胃不好就一定要试试这些手法哦!还有小编为大家推荐的一些可以调理肠胃的食物，大家也可以试试哦

以上内容就是深圳丝袜专业人员给大家介绍的几种调理肠胃问题的按摩方法，按摩最讲究的就是正确的手法，并且在按摩过程中一定要使用到正确的手法，希望上面的内容可以帮助到大家。