我们每天在繁忙的工作之后泡一泡脚可以说是最为放松的时刻了，所以保护我们的脚部健康是非常重要的。大家应该知道我们的脚上有许多的穴位都是与我们人身体器官相互之间关联的。在深圳会所做脚步按摩已经成为了现在年轻人的一种新型养生方式了。那么在深圳会所进行脚步按摩能够起到什么效果呢？

其实在我们的双脚上有人体器官的反射区，当身体的器官发生异常的时候，这样在足部反射区就会形成相应的痛点，而且来说每个痛点的触觉反应都是不相同的。在深圳会所施加按摩会给予脚部一定的刺激，会加快排除沉积在组织周围的毒素，因而达到疗效果哦。

脚底按摩的原理：通过刺激达到疗效

由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点)，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。当刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效果。

一、脚底按摩减肥方法：敲击脚底

每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。

做法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。

二、脚底按摩减肥方法：双脚晃动

当我们的全身血液循环不好的时候，就会发生内分泌失调的现象，这时候体内的毒素不能及时排除，导致新陈代谢速度过慢，容易造成脂肪堆积，出现肥胖。简单的脚底刺激便可以促进血液循环，加快新陈代谢速度。

做法：仰卧方式，先让自己的双脚在空中慢慢晃动，然后像骑自行车一样让双脚慢慢旋转运动。持续2分钟就可以了，这时候全身的血液循环立即通畅，且有助于改善睡眠。

三、脚底按摩减肥方法：按摩脚趾

按摩脚趾不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。

做法：可以用双手抓住双脚的大趾，作圆周按摩，每天按摩数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧，由于记忆力是与小脑相关的，而小趾又是小脑的反射区，所以按摩小趾有助增强记忆力。按摩2分钟。

最后，通过本文的介绍，相信大家已经知道了在深圳会所进行脚步按摩能够起到哪些作用了吧！脚步按摩有这些功效，所以经常在深圳会所进行按摩是非常有必要的，而且现在脚步按摩已经成为了年轻人养生的重要手段之一了，不仅能够让自己有一个好的身体素质，同时还能够起到减肥的目的哦！