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深圳会所:按摩这些部位,让疾病远离你!
现在社会人们已经越来越重视养生工作了,很多人就选择了深圳会所的中医养生按摩疗法,通过中医按摩疗法不仅能够非常有效的起到养生保健的效果,更是没有任何的副作用,这种按摩方法飞铲个简单,知己在家也能做,那么我们通过按摩哪些部位能够起到养生的效果呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!
深圳会所专家介绍中医按摩是一种非常好的养生方法,它能够帮助我们缓解疲劳以及舒展筋骨,通过还有很好的养生作用。在我们的身体中有非常多的养生窝,比如眼窝、颈窝,我们可以按摩这些地方最后会有惊人的效果。
一、按摩这些部位,轻松养生
降压安神:眼窝
眼窝指眼眶之内的柔软区域。轻闭双目,用食指的指腹在眼皮上分别顺时针、逆时针缓缓地旋转按摩各10次,一天数次。
降糖调气血:耳后窝
耳后窝位于双侧耳垂后方的凹陷处。耳后窝深层分布有迷走神经,深圳会所专家介绍通过刺激可使迷走神经兴奋,促进胰岛素的分泌,从而有效降低血糖。此外,按摩耳后窝还可调气血,预防糖尿病并发症。用双手拇指缓缓用力按压耳后窝,慢慢吐气,持续5秒再松手,如此反复按压10-15分钟,每天午饭和晚饭后半小时各按摩1次。
止咳利咽:颈窝
颈窝的位置在我们的喉结下方,胸骨上凹陷的地方,如果我们能够经常的刺激颈窝可以使得肌肉没有那么紧张,还有止咳平喘作用。
我们用食指的指腹按揉颈窝,每次100圈,一天3-4次,力度以微微酸痛为宜。也可取伤湿止痛膏贴在颈窝,一般半小时后即可感到咽部清爽,咳嗽、咽干、咽痛等不适随之缓解。
二、中医讲按摩预防疾病
人体穴位蕴藏着身体的很多秘密和健康,穴位按摩更是中医的精华所在哦!今天深圳会所小编就告诉你们这两个穴位养生保健,让你受用一生!一起来看看吧!
1、治休克掐压人中穴
刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当中风、中暑、中毒、过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时,用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用。
人中穴位于人体鼻唇沟的中点,是一个重要的急救穴位。主治癫狂痫,中风昏迷,小儿惊风,面肿,腰背强痛等症。
我们常说"掐人中",这句话在人晕倒的时候用的最多。当然掐人中只是一种简便的应急急救措施,还应及时与医院联系,进一步抢救,以免延误病情。
2、止鼻血捏脚后跟
鼻子出血时,马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处),左鼻出血捏右脚跟,右鼻出血捏左脚跟,约3分钟可止鼻血。
最后,本文主要为大家介绍的就是深圳会所按摩保健的部位,通过按摩这些部位就能够起到很好的养生保健的效果,其实我们所说的养生不是件非常难的事情,我们平常在家就能够通过按摩这些部位来达到养生的效果,只要坚持下去不仅能够美容养颜还能够预防各种疾病,是不是一举多得呢!