我们每个人都希望有健康的体魄，但是我们需要知道的是肾强才能体壮，所以说我们要想更好的维护自己的身心健康，那么在日常生活中补肾就是非常关键的。那么我们应该怎样来补肾呢？现在市面上有很多补肾的方法，其中在深圳丝袜会所进行穴位按摩是一种非常安全有效的方法，通过深圳丝袜会所专业技师按摩一些穴位就能够起到补肾的作用，下面大家就和御丝轩小编一起来看看吧！

1、头部

很多人早上睁开惺忪的睡眼之后，总是感到头部昏昏沉沉，全身一点力气都没有，虽然说也经过了很长一段时间的睡眠，但是仍然睡不醒，而此时不如对头部进行适量的按摩。

在人的头部上隐藏了诸多重要的穴位，早起时对其进行按摩能有效的起到缓解疲劳、提神醒脑的作用。

其中，在头部后侧耳垂的平行处便是风池穴所在的重要部位，经常在深圳丝袜会所对其进行按摩便能起到极好的补肾强身、利尿通便的作用，这也是调节肾脏以及膀胱功能的有利保证。长此以往便能轻松达到补肾的功效。

但是，头部处的血管以及脂肪层很薄弱，所以在对头部进行按摩的时候，手部的力度一定不能太重，以免诱发不良症状产生。

2、腰部

腰为肾之府，并且肾脏喜温恶寒，经常对腰部进行按摩能促进腰部处气血的有利运行，并能对肾脏起到温煦滋养作用，起到固肾益精的保健作用。

在对腰部进行按摩的时候，需要先将双手搓热乎，然后紧按在腰眼的部位，轻柔的对其进行按摩，能对腰眼部位产生良好的刺激滋养，另外在对腰部进行按摩的时候，手部的力度不宜过大，以免对腰腹部内的脏器造成不良的损伤。

另外，亦可双手握拳，然后以手指关节的突出部位，对腰眼的部位进行按揉，以被按揉的部位有酸胀的感觉为宜，坚持按摩10分钟左右便可。

3、耳朵

肾脏是人体重要的解毒器官，更是先天之本，只有拥有一个健康的肾脏才能更好的利于延寿。而中医认为"肾主藏精，开窍于耳"，在耳朵上隐藏了诸多和治疗肾脏有关的穴位，所以说经常对耳朵进行按摩能起到极好的健肾养生的作用。

另外在耳朵上还隐藏了诸多重要的穴位和经络，经常对耳朵进行按摩还能促进耳部神经处于一个相对兴奋的状态，进而能有效的起到调节衰弱神经的功效，这对于维持耳部听力发挥十分重要的调节效果，同时也是促进身体维持一个平衡状态，维护身心健康的有利保障。

同时，深圳丝袜会所专家介绍说，在对耳朵进行按摩的时候，还会促进身体内白细胞数量的增加，另外还会增强吞噬细胞的能力，长此以往也是增强人体免疫能力，也是抗病防癌的重要途径。

最后，本文主要为大家介绍的就是在深圳丝袜会所按摩这些穴位能够起到很好的补肾效果，相信大家已经通过本文的内容了解到了这方面的问题，同时小编也是希望大家想要补肾健体，那么就来试试本文介绍的方法吧，这样就能够达到更好的养生补肾的作用!