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深圳会所:按摩哪些穴位能够促进还是长高?这些需要大家掌握!
现在有很多的家长都非常的希望自己的孩子能够长高个,尤其是对于男性朋友来说身高是非常重要的,但是可能给很多人并不清楚长高的方法有哪些,大家知道正确长高个的方法有什么呢?其实在深圳会所进行穴位按摩能够有效的帮助我们长高,而且还没有副作用。下面大家就跟着小编一起来了解一下这方面的内容!
一、按摩哪些穴位可以增高
头颈部增高穴位:印堂、上星、百会、率骨、风池、大椎。
胸腹部增高穴位:膻中、中脘、气海。
腿部的增高穴位:风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、三阴交、解溪、侠溪、涌泉。
以上这些身体不同部位的穴位都有助于孩子长高的,那么深圳会所到底这样按摩呢?一起看看下文的介绍吧。
二、怎么按摩穴位可以增高
1、点按印堂穴
位置:两眉毛连线中点。
方法:右手拇指用力按压约9秒,也可以心里默默地数9下。然后不松劲,接着按顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,再按照顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,一共36次。
2、点按上星穴
位置:头正中线,前发际往后1寸处。
方法:右手拇指按在上星穴上,按摩方法和按摩印堂穴一样。
3、点按百会穴
位置:头顶正中线与二耳尖连线之交点。
方法:我们将右手的拇指或者中指按压在头顶百会穴上面,按摩的方法其实和按摩印堂穴是一样的。
4、点按率谷穴
位置:耳尖直上,入发际1、5寸处
方法:两手拇指按在两率谷穴上,同时用力按压约9秒,或心里默数9下。然后不松劲,接着两拇指同时向前揉9次,向后揉9次,再向前揉9次,再向后揉9次,共36次。
三、五种食物帮助孩子长高
增高食物1:黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了,而且黑大豆的热量低,多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭,或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。
增高食物2:鸡蛋
一般孩子都不会抗拒鸡蛋,尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物,对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。深圳会所专家告诉大家尽管蛋黄的胆固醇较高,但是只要控制每天食用鸡蛋的数量,不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。
增高食物3:牛奶
想要孩子长高,牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味,如果家中孩子不喜欢喝牛奶,不妨让他和酸奶,吃奶酪。
最后,长高应该是每个家长对自己孩子的期盼,通过本文内容的介绍大家是不是已经对如何增高有了一定了解。在青春期的孩子长高,除了需要适当的运动、充足的睡眠等因素之外,还有调整日常饮食结构也同样是非常重要的一环。在本文中深圳会所专家推荐的方法大家不妨试一试!