随着进入冬季之后，变得越来越干燥、寒冷，而且由于现在温差变化较大，所以就会导致寒冷空气刺激我们人体的呼吸系统黏膜，深圳会所专家还介绍到可能会引起人体呼吸系统病毒以及细菌的繁殖，非常容易诱发呼吸系统的疾病，而且冬季又是比较常见的急性呼吸系统传染病高发的季节，如果出现感冒的话就会加重哮喘病的症状，那么我们在冬季应该怎样预防哮喘病的发作呢？一起来听听深圳丝袜会所专家怎么讲！

哮喘患者除了平常注意避免接触致敏原外，还要注意：

1、坚持规范应用控制类药物，并随身携带哮喘速效缓解类药物。

因为即使平时规律应用哮喘控制类药物，也可能会在有过敏原环境或其他因素（包括冷空气）影响下诱发哮喘急性发作。哮喘患者一旦急性发作，有的只需几秒就可以出现呼吸窘迫，甚至昏迷、猝死。控制类药物起效相对慢，而速效缓解类药物起效快，非常适合用于急救，例如沙丁胺醇气雾剂可以在3～5分钟内起效，并迅速舒张痉挛收缩的支气管以缓解症状。所以，提醒哮喘患者平日生活中随身携带缓解类药物，以备不时之需。

2、避免剧烈运动。

深圳丝袜专家介绍，虽然锻炼能促进食欲和新陈代谢，还能改善呼吸功能，从而提高机体对温度和外界环境变化的适应能力，同时加速身体的恢复，如可适当散步、慢跑、做操或打太极拳，提高抗寒能力。但不适当的户外运动（如剧烈运动），会导致过度换气，气道内热量大量散失导致运动后哮喘发作。哮喘急性发作时，要保持镇静、避免精神紧张，尽量减少活动，以减轻呼吸系统负担，如症状较重，应及时至医院诊治或拨打急救电话。

3、不要暴饮暴食。

冬季因天气寒冷，很多人热衷于各种火锅和食补。殊不知，哮喘患者应以清淡、易消化为宜，过度暴饮暴食可能导致胃酸食道反流，通过神经反射等机制诱发支气管收缩痉挛，引起哮喘发作。

4、切忌着凉。

深圳丝袜专家告诉大家冬天要注意保暖，天气冷而外出时要系围巾、戴帽子、口罩，尤其是尽量减少夜间外出活动，因为哮喘在夜间更容易发作。

5、室内要适当通风。

因冬季天气冷，很多人大多数的时间可能在室内度过（包括待在家中或办公室），有的甚至是关窗闭户，开着空调，一宅就是一整天，污浊的室内空气就成为流感繁殖和传播的温床。如果此时遭遇到流感病毒的袭击，不仅导致呼吸系统感染，更可诱发哮喘的发作。

最后，本文中深圳丝袜会所专家主要为大家介绍了哮喘病人除了避免接触致敏源外还需要注意哪些问题，这五点内容都是哮喘病患者在冬季的时候需要避免的，冬季是感冒的高发季，所以我们一定要做好防护工作，同时配合 也希望本文的内容能够帮助到大家