心脏病现在已经成为了人类健康的头号杀手，现在全世界三分之一的死亡人口斗鱼心脏病有一定的，而且这个趋势还在逐渐的上涨，心脏病危害不容小觑，所以预防心脏病也就成为了大家非常关注的一个问题。那么，我们怎样才能够及时的发现心脏病，还有心脏病的早期症状有哪些呢？下面大家就跟着深圳丝袜会所专家一起来看看吧！

一、心脏病的早期症状有哪些？

深圳会所专家介绍到，心脏病作为常见疾病，其危害性被人们所广泛熟知，但是生活中人们对于心脏病的具体认识还存在明显不足，一些心脏病的常见症状常被忽视，如心悸心慌、咳嗽、呼吸困难、胸痛(心前区疼痛)、发绀等等。

1、心悸一般心脏病不严重的人心悸的症状在平时并不明显，但每当较剧烈的体力活动以后，这种感觉就明显了，这是因为体力活动要求心脏消耗更多的氧气，所以病人常在劳动后心跳加剧。

2、呼吸困难

呼吸困难往往和心悸同时发生，主要是因为肺部有效的呼吸面积变小了，身体缺少氧气，二氧化碳的排出也变慢，这些改变就刺激了管理呼吸的神经中枢，引起呼吸加快加深。

3、胸痛(心前区疼痛)

深圳会所专家介绍到心前区直到胸部靠左边这个区域，一般心脏病并不引起心前区的疼痛，当心脏得不到足够营养和氧气，甚至心脏肌肉发生坏死的时候，分布在心脏肌肉和冠状血管附近的神经就会受到刺激，发生疼痛的感觉。

二、寒冬保暖护心小技巧

1.注意保暖：深圳丝袜会所专家研究发现，在11月至隔年1月的清晨5点至6点时段，死亡率有较高的现象，因此提醒民众晚上睡觉时，备妥衣物在床边，不管是半夜起床上厕所或是早上起床，都要记得先添加衣物保暖后，再进行活动。寒流来袭时，更要注意手脚和头部的全身保暖。

2.气温回升再出门运动：清晨容易出现极低温，有运动习惯的民众应避免太早出门，最好等太阳出来、气温回升后再出门运动，且建议结伴同行及相互照应。

3.控制三高：有三高问题且正在服药的民众，除了养成健康的生活型态以外，应该要遵照医师指示定期服药及回诊；深圳会所专家告诉大家，三高病人应理想控制血压< 140/90mmHg、糖化血色素< 7％、低密度脂蛋白胆固醇< 100mg/dl，以降低罹患中风的风险。

4.饮食定量且注意情绪：避免因天冷而大吃大喝，应多喝水和多摄取纤维素，以预防便祕；避免情绪起伏太大，如突然用力、紧张、兴奋、激烈运动等。

5.泡汤注意事项：心血管疾病患者泡汤要注意温度勿超过40℃，并且避免长时间泡在温泉中，以免四肢血管扩张，周边血流量遽增，引发心血管或脑血管急症。

最后，本文主要就是深圳会所专家为大家介绍的，心脏病的早期症状以及冬季的预防技巧，相信大家在阅读完本文的内容之后已经对这方面的内容有了一定的了解，所以一点出现了这种症状就需要及时的进行调理，这样才能够拥有更健康的体魄！