随着现在天气变得越来越冷，我们的颈椎同样也变得更加脆弱，就会出现各种不同的问题。现在由于人们长时间保持一个动作不便，就非常容易导致颈椎病的发生，深圳会所专家介绍颈椎病已经成为了日常生活中非常常见的一种疾病，严重的影响到了我们的身体健康。脆弱的颈椎更是需要我们日常的细心呵护。那么大家知道引发颈椎病的原因有哪些吗？下面大家就跟着深圳会所御丝轩小编一起来看看这方面的内容吧！

一、冬天的天气寒冷干燥，经常还会有大风，就算是衣服穿得很厚，但是脖子也很容易受到风寒。而且，随着现在越来越多的"低头一族"，经常就会低头玩手机，这样的话更容易导致颈部肌肉暴露在外。一旦颈部受到冷空气的侵袭，就会导致血液循环变差，甚至会引起颈椎病的发作。

所以，深圳丝袜按摩会所专家介绍我们在冬季出门的时候应注意保暖，可以戴上围巾或是穿高领衣服，这样就能够给脖子防风保暖。而且在睡觉前也可以用热毛巾敷一下脖子，这样就能够促进颈部血液循环。

二、随着现在天气逐渐的变冷，很多人都会选择宅在家里，由于长时间的伏案工作、操作电脑、看书等都会改变我们颈椎的正常曲度，这样就会导致颈椎出现慢性劳损。

所以，我们在工作或者玩手机的时候一定要保持脊柱的正直，而且在长时间低头工作和学习的时候，应该每隔 10分钟左右就活动一下颈部，伸展四肢。而且，深圳丝袜按摩会所专家介绍尽量的减少在床上玩手机看书的时间，这样就能够避免颈椎慢性损伤。

三、有很多人喜欢睡高枕头，觉得垫高枕头睡着舒服。但是大家需要注意的是，枕头过高过低都会就对颈椎造成影响，长期使用不合适的枕头可能就会致颈部劳损。一定要选择适合自己的枕头高度！

一个比较好睡枕的弹性还要适中。主要就是由于过硬的睡枕会使睡枕与颈部的接触面积缩小，这样就会导致压强增大，让我们感觉到不舒服；但是如果睡枕太软，那么也难以保持一定的高度，颈肌容易疲劳，同样也不利于睡眠，并且头陷其中，会直接影响血液循环。

最后，我们要注意的是，颈椎病就算是已经治愈了，也一定能够要注意日常的护理工作。所以，我们在平时的时候要避免劳累过度、突然回头等情况，这些都很有可能突然造成颈部受伤，颈椎病复发！