我们要知道的是身体每天都需要呼吸空气、吃下各种各样的食物等，虽然有很多营养物质能够被我们吸收，但是同样也有很多的杂质一起被摄入到我们的体内，长期下来我们的身体就会积累大量的毒素，深圳会所专家介绍正确的排毒方法是很重要的。下面深圳会所专家介绍御丝轩小编就教大家怎样排除肝脏当中的毒素！

肝脏就是负责排毒功能的，肝脏参与人体内部调节。很多食物都可以有助于排肝毒，人们经常爱说"清肝明目"，有一副好肝，才会有一双漂亮的眼睛。

一、检查肝脏是否需要打扫

1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。深圳丝袜按摩会所专家认为"肝主筋"，指甲是"筋"的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有"毒"存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的"一亩三分地"，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

二、如何打扫肝脏中的垃圾

1、吃青色的食物。深圳丝袜按摩会所专家按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3、按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

4、眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。

最后，在本文中深圳养生会所小编主要为大家介绍的就是怎样才能排除肝脏当中的毒素，相信大家在阅读完本文的内容之后已经对这方面的内容有了一定的了解，大家平时就可以使用这些方法来排除体内的毒素，同时小编也希望本文的内容能够帮助到大家！