由于脸上油脂的分泌，很多人就会出现粉刺黑头等问题，出现这些问题不仅影响美观而且没有及时的调理还很有可能就会留下痘印，但是还有很多人对于粉刺并不是十分的了解，总是疑惑黑头粉刺应该怎么去除？下面大家就跟着深圳丝袜会所小编一来看看去治疗黑头小偏方吧！

一、良好的生活习惯

平时我们一定要养成良好地生活习惯，注意面部还有手部的卫生，常用温水来洗脸，不用多油脂以及含有刺激性的化妆品，这样就能够避免进一步填塞毛囊，使痘痘症状加重。更不能够用手去挤、捏、掐等，这样会使炎性细菌向深处发展。

二、合理进行护肤，尽量使用控制油脂分泌、保湿类型的护肤品。

三、注意饮食

通过饮食合理的调配也是很重要的，我们可以从"三多两少"做起。

1、多维他命

维他命A对我们的肌肤有再生作用，深圳丝袜会所专家介绍含维他命A的食物主要包括的就是红萝卜、菠菜、生菜、动物肝脏、鱼肝油等。其中绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2以及B6，能够参与代谢蛋白质，同时还能够起到促进脂肪代谢，平复暗疮的作用。维他命C可以有效修复被暗疮损伤的肌肤组织，而且吃新鲜蔬果就可以吸收到。

2、多粗纤维

经常食用粗纤维食物能够促进肠胃的蠕动，加快身体的新陈代谢，能够使多余的油脂排出体外。粗纤维的食品有全麦面包、大豆、笋等。

3、多锌

锌能够增我们肌肤的抵抗力，起到促进伤口愈合的作用。而且含锌的食品也有很多，如玉米、黄豆、扁豆、萝卜、蘑菇、肝脏、扇贝等。

4、少肥甘厚味：例如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂比较丰富食物。

5、少辛辣腥臊：经常食用辛辣食物容易刺激我们的神经和血管，从而引起暗疮复发。而腥臊则非常容易起过敏的反应，让患暗疮的皮肤恶化。

四、还需要保证充足的睡眠，避免出现情绪焦虑和紧张的情况，保持乐观愉快的情绪，，保持大便的通畅。

最后，在本文中深圳养生会所小编主要为大家介绍的就是治疗黑头的小偏方，相信大家在阅读完本文的内容之后已经对这方面的知识有了相应的了解，粉刺黑头已经成为了严重困扰我们的问题，通过本文介绍的这几种方法就能够有效的去除黑头，大家不妨也来试试吧！