妇科疾病在日常生活中，会给广大的女性朋友带来非常大的困扰，甚至还是会威胁到我们的身体健康，降低生活的质量。所以，女性朋友在日常生活中一定要做好日常的护理工作，只有这样才能够有效的预防疾病。那么，常见的妇科疾病应该如何护理？大家就跟着深圳会所小编一起来看看吧！

一、这些妇科疾病女性最常见

1、痛经

痛经是指在经期前后或行经期间发生的严重腹痛或其他不适，以致影响患者的生活和工作。

日常护理：用热水瓶或热水袋热敷下腹部有助于减轻腹痛。深圳会所专家还建议经期不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受凉。发生痛经时尽量多休息。

2、盆腔炎

盆腔炎即盆腔炎症，是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。慢性盆腔炎症往往是急性期治疗不彻底迁延而来，其发病时间长，病情较顽固。

日常护理：注意个人卫生，避免妇科病反复发作，细菌逆行。

3、乳腺增生

常见于25-40岁妇女，月经前胀痛明显，月经后减轻，触之有硬块。

日常护理：保持舒畅的情绪，遇事忌怒，有规律作息。定期检查，如发现肿块立即治疗。饮食宜清淡，多吃蔬菜和水果。禁食烟酒。

4、乳腺炎

深圳养生会所专家介绍乳腺炎多见产后哺乳妇女，初产妇女尤多，自觉乳房胀痛，表面皮肤红热，触之有硬块。

日常护理：可做自检，最好定期到医院进行身体检查，如有异常应及时采取治疗措施。应避免繁重的体力劳动，调整愉快的情绪，注意休息和睡眠。

二、经期巧护理 远离妇科疾病

1、保持心情舒畅

不良情绪不仅让心受伤，也容易让身体受到伤害，所以女性朋友为了自身健康着想需要保持稳定的情绪，心情舒畅，避免过度的悲伤、紧张、焦虑和愤怒等不良情绪。

2、适当注意保暖

经期保暖是女性朋友必须学会的一门课程，不管天气多热都需要避免贪凉吃冷饮，甚至是喝冰镇啤酒，但是总体而言建议不要冷水浴、吃冷饮，避免过冷引起卵巢功能紊乱。还有就是一些寒凉食物也要尽量避免，手脚保暖要做好，不然还易引起痛经症状。

3、避免重负荷体力劳动和剧烈运动

加强锻炼对女性健康也是有诸多好处的，但是在经期一定要注意适当的运动，避免剧烈运动以及重体力活，如体育比赛、长途旅行等，以免引起月经量过多和经期延长。

4、合理饮食

在经期需要避免吃生冷刺激食物，多吃富含纤维素及易消化食物，多吃新鲜的富含维生素的水果和蔬菜，多饮水保持大便通畅。

最后，在本文中深圳养生会所小编主要为大家介绍的就是女性一些常见的妇科疾病以及护理方法，相信大家在阅读完本文的内容之后已经对这方面的知识有了相应的了解，只有在日常当中做好相应的预防工作才能够更好的预防妇科疾病！