现在很多的老年人都会出现肩周炎的毛病，肩周炎已经严重影响到老年人的身体健康，经常会让许多的老年人寝食难安，尤其在夜间，肩周炎的病情较为严重，所以我们就应该注意老年人日常的护理，这样更有助于老年人的健康，下面我们就来跟着深圳丝袜按摩会所专家一起看看吧！

一般肩周炎是较为严重的，引起的原因也是很多的。深圳会所专家介绍肩周炎好发于50岁左右的中老年人，近年来，年轻人患肩周炎也常见。常因轻度外伤、慢性劳损或风湿寒冷等病因所引起。

深圳会所专家介绍肩周炎的护理，日常还是应该以运动为主。肩周炎应着眼于预防，要点有三：首先是每天坚持做引体向上锻炼。其二是睡眠的姿势避免固定一侧侧卧，一侧肩部受压。其三是防止肩关节劳损受寒。

肩周炎常用调护方法有：

1.拔火罐疗法，拔火罐是较好的方式，有助于治疗。选择肌肉附着点，或肱二头肌长、短肌等处的常见痛点，先用三棱针点刺出血，再上火罐。

2.封闭疗法，也是较为主要的方式，效果较为神奇。多选择肩袖、肱二头肌长短肌腱和喙肱间隙等部位进行封闭。

3. 注意一些合适的方式，每日坚持的进行治疗。理筋手法，如拍击法，术者手指伸直并拢，以指间关节和指腹击于患处，先拍肩三点(肩前、外、后部痛点)，后拍肩 三区(肩前区为上胸外侧与肩前侧，肩外区为肩臂外侧，肩后区为肩胛骨外侧缘与肩后侧)，拍至皮肤略有红色为度。每天治疗1次，连续3～5次。

4.针灸疗法，深圳丝袜按摩会所专家介绍针灸的方法，是常见的方法，应该注意穴位的合理按摩方式。可取阿是穴、天宗、肩贞、肩髃、肩髎、条口穴，用平针后加灸，每日1次，10次为1个疗程。亦可用按摩手法掐、揉、按以上穴位，有酸、麻、胀等感觉，持续5～10分钟。

5.肩周炎的治疗手段，也是可以采取练功的方式。练功疗法是肩周炎最主要和最有效的治疗手段，可采用单手爬墙、手拉滑车、身后拉手等方法进行。

6、进行转腰的练习，进行身体的扭动。肩关节环转运动。即病人弯腰，让患侧自然下垂，以顺时针，随后逆时针方向的环转活动。深圳会所专家介绍也可让病员弯腰90°患肢下垂并用健肢扶挡患肢，使之屈肘90°进行环转活动。

8、进行日常的活动，也是有利于健康的行为。肩关节上举活动。爬墙锻炼，是让病人用患侧手指在墙上作从低处向高处的爬动。

最后，本文中深圳会所御丝轩主要为大家介绍的就是老年人的肩周炎护理，大家更应该注意一些合适的方法，进行日常的锻炼，坚持下去效果也是不错的。如果老年人经常的被肩周炎所困扰，那么就不妨尝试一下吧！同时小编也是希望本文的内容能够帮助到大家！