我们知道艾灸是通过找到身体上的穴位后输入热量，通过提高新陈代谢的速度，增强抵抗力和免疫力，来起到去除疾病的作用，达到了延年益寿以及排除三浊的功效。那么大家知道中医艾灸究竟有哪些作用吗？下面大家就跟着深圳养生会所小编一起来看看吧！

一、艾灸到底能灸出什么？

1、灸出浊水

总是吐痰的人群是因为身体里面的浊水太多，浊水会对身体带来一定的伤害，当进入腿上引起腿部水肿，进入皮肤表面会引起湿疹，进入头部会导致偏头痛以及头晕。深圳会所专家介绍如果没有及时排出体外的话遇到肝火会化成痰，引起脾胃虚弱，让患者出现腹泻腹痛等腹部不适感。

2、灸出浊气

闷在心里上的气就是浊气，气进入头上会引起头痛，进入四肢会形成风湿性关节炎，进入胃肠道会导致胃溃疡或者十二指肠溃疡等。当浊气堵塞在某个部位会影响气血的运行，减慢血液循环的速度，从而在身体里面郁结成块，导致恶性肿瘤。中医认为气滞必定成为血瘀，血瘀的地方增多时会导致各种症状比如月经不调、肾脏疾病、肝胆疾病及肿瘤、高血压和心脏病等。

3、灸出浊物

浊物就是宿便，宿便在身体里面囤积没有排出体外会下降抵抗力，对五脏六腑以及皮肤带来伤害，宿便是导致皮肤衰老的主要因素，所以要养成定时拉大便的好习惯，多吃富含膳食纤维的食物帮助大便排出。

二、艾灸会有哪些功效？

通过艾灸能够提高局部的温度，帮助杀死局部的病毒和细菌，排除堆积在身体里面的垃圾和毒素，加快了体液以及血液的流通。对膝关节进行艾灸，能让热能进入膝关节腔，让受到损害的组织得到修复，辅助治疗关节炎。对阳凌泉穴、中脘穴、足三里穴以及阴陵泉穴进行艾灸，能杀灭肝脏里面的细菌，帮助消除肝脏中的垃圾和毒素，恢复肝脏正常的功能。当气血不足时会影响组织器官的代谢能力，不能及时排出体内的代谢废物，通过艾灸能够补充气血以及疏通经络，帮助垃圾排出。

深圳养生会所专家介绍青少年时期运动量比较大而且容易出汗，如果没有做好保养的话容易受到寒气的入侵，在此阶段应该提升阳气，祛除邪气，对肺俞穴、三阴交穴以及风门穴进行艾灸，能够提高孩子的免疫系统，同时也具有养肺护心的功效。

对风门穴艾灸能够缓解感冒引起的头痛以及咳嗽等，对肺俞穴进行艾灸具有宣肺利气平喘的功效，同时也可以增强抗病的能力。对三阴交穴艾灸能维持身体健康，同时具有调肝补肾及健脾益血的功效，能够促进人们的睡眠。

最后，我们需要知道的是如果想让艾灸拔出病根延年益寿的话，必须要长时间坚持下去。平时可以对命门穴、足三里穴、关元穴以及中脘穴进行艾灸，能帮助排出体内的垃圾，疏通经络，达到养生保健的功效。深圳会所专家介绍要选择正规的中医馆艾灸，当患有皮肤疾病、慢性疾病时不能艾灸！