由于现在冬季气候寒冷，人体的新陈代谢比较缓慢，尤其是对于老人来说，由于身体各器官功能的逐渐衰退，就会导致体温调节和耐寒能力下降，各种慢性疾病容易复发，所以对于加强对身体各个器官的防护显得尤为重要。下面深圳养生会所小编就为大家介绍一下应该怎样保护我们的器官！

一、护 鼻

人到老年由于鼻黏膜的血运减少，鼻黏膜对各种病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱，使得带有病菌的冷空气直接进入肺内。这在冬天会增加呼吸道感染，诱发哮喘、慢性支气管炎、肺心病等心肺疾患。深圳丝袜会所专家介绍鼻的防护包括鼻按摩，坚持用凉的盐开水洗鼻，少去或不去人群拥挤而且密闭的公共场所，以减少病菌的侵袭，严寒的天气外出尽量戴上口罩，以减少冷空气对鼻的刺激。

二、护 脑

据有关资料显示，约70%中风患者在冬季发病。人体受寒冷刺激后常导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，血循环外周阻力加大，左心室和脑部负荷加重，引起血压升高。此时血小板也易于凝集，血黏度增高促进血栓形成，导致中风发生。

三、护 心

气温比正常温度降低10℃，心脏病变发病率要比正常情况高出13%。冬季护心要加强体育锻炼，重视防寒保暖，室温最好控制在15～18℃，以防寒邪侵袭，诱发新病。亦可在医生的指导下应用溶栓降脂、扩张血管和防止心肌缺血缺氧的药物。对于原来就有心脏病的老人，则不提倡严寒天气到户外锻炼。

四、护 胃

冬季老年人要特别注意胃部保暖，饮食宜选温软、素淡及易于消化的食物为好，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除烟酒，积极参加体育锻炼，改善胃肠血液循环，减少胃病发病机会。同时，深圳养生会所专家还介绍早餐不宜太早，因为胃在晚上忙于消化、吸收食物，清晨刚好是它的休息时间，胃黏膜的更新和修复也在此时进行，过早早餐不利于胃的修复。

五、护 肤

深圳丝袜会所专家介绍老年人皮肤呈退行性萎缩，皮脂腺机能减退，遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒，严重危害老人的睡眠和情绪。由于气候干燥往往从秋天开始，因而从此时起就要注意皮肤的保养，选择合适的润肤产品，以保持皮肤含水量。

如果身体许可，从秋天开始做皮肤冷水浴，可以减少皮肤水分蒸发，增强对寒冷的抵抗力。而且冬天要尽量减少洗澡的次数，因热水和肥皂对皮肤是一种不良刺激。如要洗澡，浴水应在36～38℃为宜，不宜太烫。还可在浴水中加些浴油（植物油也可），可使皮肤滋润，也可加速瘙痒的治愈过程。内衣以柔软宽松的棉织品为好。

最后，在本文中深圳丝袜会所小编主要为大家介绍的就是身体各个器官的保护方法，相信大家在阅读完本文的内容之后已经对这方面的内容有了一定的了解，想要保护好我们的各个器官，大家就应该按照本文中为大家介绍的方法来进行保护，起到很好的预防作用！