生活中的我们，主要是依靠消化系统帮助我们营养的吸收，其中食物的营养能够被我们的身体吸收，但是如果消化系统不正常，那么就意味着我们的身体不健康，那么大家知道影响消化系统健康的因素是什么，下面深圳养生会所御丝轩小编就带大家一起来了解一下！

一、刺激性饮食

饮食的刺激和身体营养的缺乏，暴饮暴食就特别容易导致消化系统出现异常，尤其是对肠胃容易造成刺激，特别容易发生急性肠胃炎，当然还有一些高盐饮食或高热量高脂肪食物都会对消化器官造成一定影响。深圳丝袜会所专家介绍微量元素在我们身体当中特别重要，如果缺少维生素a时就容易诱发胃癌。

二、腌制食物

真菌毒素和亚硝胺类的化合物，亚硝胺类化合物主要常见于腌制食品当中，比如腌制的蔬菜亚硝酸盐成分特别高，对身体健康，危害很大，而且在一些发霉的酸菜当中还有不少的真菌以及真菌的代谢产物，这些成分都会对消化器官造成危害，尤其是容易诱发胃癌以及食管癌。

三、吸烟喝酒

香烟中含有尼古丁对我们的肺损害很大，而且酒中的酒精容易引起脂肪肝或一些其他肝病。而且深圳丝袜会所专家介绍现在香烟和酒精都被列为致癌物质，当吸入或吃到喉咙内部之后，会对食管黏膜造成损伤，引起食管癌几率升高。

四、生理因素

专注咀嚼消化从咀嚼开始。食物分子愈小，就愈容易消化，养分也愈容易吸收；咀嚼的时间愈长，口腔所分泌的酵素和唾液就愈多，可减少胃部负担。最后，咀嚼时间愈长，会让我们愈有饱足感，因为它会激活脑部神经，让人觉得吃饱了，因此嚼愈多体重就愈减愈多。

口腔

口腔是食物消化的第一站，其老化表现主要为牙齿松动和脱落;咀嚼肌萎缩，咀嚼乏力;唾液分泌减少;味觉钝化。

对策：老年人的食物在制作方面有特殊要求，需要通过烹饪工艺制作成细软可口的食物，如肉类要尽量剁碎、煮烂，蔬菜、水果尽量选择较为鲜嫩的，以利于食物在口腔的初步吞咽和消化。

食管

老年人食管的蠕动功能减退，食管下括约肌张力下降，不少老年人患有食管裂孔疝，这是老年人胃食管反流、吞咽困难、误吸等疾病高发的重要原因。

对策：进食时应做到速度慢、食团小，以避免食管内食物嵌塞;不宜饱食，少食甜食，睡前1小时禁食。

胃

胃的老化主要表现为胃排空延缓，尤其是液体食物和含脂类食物胃排空延迟，同时胃蛋白酶分泌能力减退，深圳养生会所专家介绍这是老年人易发生上腹胀闷、餐后饱胀等功能性消化不良的主要原因之一。但胃酸分泌功能正常。

对策：老年人应控制油腻食物的摄人，一日三餐或四餐，定时定量，且不易过饱;适当的运动有助于胃排空。

最后，在本文中深圳丝袜会所小编主要为大介绍的就是影响销货系统健康的因素，了解到影响消化系统健康的因素是比较多的，其中自身的以及外界的都会影响到的，所以在我们生活中一定要积极避免相关情况的发生，但是如果我们遇到了相关的症状发生，一定要积极治疗。