高血压对血管的伤害是非常严重的，所有因血栓导致的疾病都与之相关，若不能做好及早的预防措施，那么这些人下一步就是成为心脑血管疾病患者，导致老年的生活质量严重下降。如何预防高血压人群成为心脑血管疾病患者，下面深圳丝袜按摩会所小编要提醒大家的是高血压人群这六种食物千万不能碰！

含糖饮料

根据深圳养生会所研究显示，含糖饮料如软饮料、冰茶和水果饮料与高血压的发病率有关。常喝含糖饮料者比不喝的人患高血压几率高出26%-70%。

专家建议：如果你是因为喜欢饮料中的泡沫，你可以选择苏打水或者柠檬水，也可以选择对心脏健康好一点果汁。

加工肉类

对于高血压患者，深圳养生会所专家都会建议在日常的饮食中少咸，但其实，在日常生活中，大部分血压升高的钠主要来自于包装和加工的食物，而不是盐，哪些你应该避免？熏肉、香肠、腊肠、热狗等加工肉制品。

专家建议：选择低盐或无盐肉类的选择，如切片火鸡胸肉，鸡肉，甚至瘦牛肉。

酒精

虽然一些研究发现适量饮酒可使血管扩张降低血压，但这种作用往往是暂时性的，大多数专家同意的一件事长期酗酒或过度饮酒会对人体有刺激作用，使心律加快，血清脂蛋白增多反而不利于控制血压。最近来自韩国的一项研究表明，高血压患者死亡率几乎增加了一倍。

专家建议：如果你喝酒，把它保持在最低限度，每天啤酒控制在300～400毫升左右，红酒1～2小杯，低度白酒50～100克左右。

饼干

含有反式脂肪酸的人造黄油、羊角酥、曲奇(饼干)等很不健康，根据最近的一项研究，反式脂肪酸与中年和老年女性高血压的风险增加有关。即使有些饼干上面并没有标明含有反式脂肪酸，但也要注意在它的成分表中是否含有任何含有部分氢化油脂的食物，这意味着即使它没有被标注，它仍然含有一些反式脂肪。

专家建议：用全麦面包或正餐代替你的主食（但一定要检查标签的钠含量；面包是我们的饮食盐的最高含有者之一）。

咖啡

对于高血压，就像酒精一样，咖啡是一个有争议的话题的时候，但有研究显示，喝咖啡与血压升高之间的相关性，因此减轻了对咖啡可能值得一试。

专家建议：尝试低辛烷值饮料，如绿色或草药茶。

比萨

对着西方饮食的介入，不少人也开始了披萨作为自己的主要饮食，但其实披萨中的盐、奶酪以及香肠等，都是导致血压飙升的重要因素。

专家建议：少吃披萨，多吃蔬菜、水果，例如红薯，菠菜，扁豆，香蕉，橘子（和橙汁！）和西红柿等，此外在寻找零食时，记得低脂饮食，比如低脂奶酪、低脂酸奶甚至是脱脂牛奶。

最后，在本文中深圳养生会所小编主要为大家介绍的就是高血压患者不能碰的食物，如果大家患上了高血压症状，那么一定要避免食用本文当中介绍的这些食物。这样就可以很大程度的预防心脑血管疾病的发生，但是这些事情一定要长期坚持，如若你只坚持个一两天，那么肯定是看不到效果的。