高血脂，高血压，高血糖在老年人群体当中都是比较常见的症状，因为这些疾病在出现的时候真的是非常危险的，那么出现高血脂的时候，到底吃什么东西比较好呢？其实应该多吃一些降血脂的食物才可以达到老年人的身体，更加健康，那么我们就应该要积极的去注意，因为引发高血脂，下面我们就跟着深圳丝袜御丝轩一起来看看这方面的内容！

老人血脂高有什么症状

1、腿肚经常抽筋

腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。

2、常出现头昏脑胀

深圳丝袜按摩会所专家介绍常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。

3、看东西一阵阵模糊

这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。

4、面部出现黑斑

短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大，颜色较深)。记忆力及反应力明显减退。

5、眼睑黄疣

眼睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。

老人血脂高多吃8种食物

1、洋葱

洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。

2、菜花

菜花有白、绿两种，两者的营养价值基本相同，菜花热量低，食物纤维含量很高，还含有丰富的维生素和矿物质，因此它又被称为"天赐的良药"。深圳丝袜按摩会所专家介绍菜花含类黄酮较多。而类黄酮是一种良好的血管清理剂，能有效的清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板的凝集，减少心脏病的发生。

3、茄子

茄子皮内含有丰富的维生素P，有显着的降低血脂和胆固醇的功能。维生素P还可以增加毛细血管的弹性，改善微循环，具有明显的活血、通脉功能。此外，茄子中还含有大量的皂草甙，也能降低血液中的胆固醇。因此，茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是理想的食物。

4、大蒜

大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜，能够对心血管产生显着的保护作用。大蒜又被称为"药用植物中的黄金"。

其实老年人的高血脂再出现的时候真的是非常危险的，我们就应该要记得，一定要多吃上面的这些食物，因为深圳丝袜御丝轩介绍这些食物对于老人的身体健康也是有着非常大的好处，那么一定要积极的去控制好，这样才可以让老年的身体更加健康，甚至不再出现一些高血脂。