随着现在生活水平的不断发展，人们在饮食方面的需求也是越来越重要了。但是我们需要注意的是现代人经常胡吃海喝，没有进行运动很容易就会导致高血压、高血脂的情况出现，现在高血压已经成为了非常常见的一种疾病，我们通过食疗就能够很好的控制住要血压的症状，下面大家就跟着深圳丝袜御丝轩小编一起来了解一下吧！

原发性高血压的食疗

1.原发性高血压的表现

原发性高血压是一种潜伏起来的疾病，平时对人的日常生活中影响不大甚至于可以说没有任何影响，深圳会所专家介绍这种疾病就在在于它的病情气的比较缓慢，在刚开始在的时候病人毫无察觉，在病人平时体检的时候发现自己的血压有所升高也不会联想到原发性高血压上面去。所以大家平时一定要留意。在你有头疼,眩晕，易疲劳，耳鸣等症状的时候一定要去做一个全面的体检，尽量做到早发现早调理早治疗。

不要把能否降血压作为判定好药的标准。降压不是评定药物疗效的唯一标准，也不是治疗高血压的唯一目的。降压的同时还需要能保护靶器官，无明显不良反应，不影响脂质代谢和糖代谢，这类药物才适合长期服用，才是最理想的药物。

2.原发性高血压的食疗

原发性高血压的食疗是从人们的日常饮食中改善人们高血压的情况的。有很多种搭配方法，当然不同的搭配方法也适合于不同的人。对于脾虚肝旺型的患者，就适合于用加味海蜇拌香芹这种饮食搭配，所以在平时的饮食中多食用这种搭配的食品的话，很有利于减轻原发性高血压的症状的。

那么对于那些肝阳上亢型，就适合菊楂钩藤决明饮这种饮食搭配。同样的对于阴阳两虚型的就适合搭配海参淡菜瘦肉汤。所以还是要先了解自己是那种情况，然后对症下药。

3.原发性高血压的注意事项

在得知了自己已经有了这种病情的时候，一定到控制住自己的体重，不要过度肥胖。同时深圳会所专家还介绍生活种一些不好的生活习惯也是不可取的，例如抽烟喝酒等。在注意这些的同时也需要定期的服用一些控制血压的药物来达到控制血压的目的。

饮食要清淡、多喝水。冬季天气干燥，高血压患者要多喝水，补充身体水分。如果身体缺少水分，血液黏稠度高，血小板活性增强，容易形成血栓，诱发心梗和心衰。

其实，我们需要知道的是原发性高血压是一种说严重也严重，说不严重也并不严重的一种病，主要就是看我们怎样进行应对，深圳丝袜御丝轩专家介绍通过合理的治疗配合正确的食疗，那么它对你的生活并不会造成太大的影响。但是依然我行我素的话，那样就会威胁到我们的身体健康，能够起到更好的降血压、降血脂的功效！