很多人到了春季就非常容犯困，这是为什么呢？其实不管导致你犯困的原因是什么，但是犯困确实非常的耽误事，所以说，我们就需要学习一些提神的方法，比如说这几个中医提神方就挺好的。下面大家就跟着深圳养生会所专家来看看春季=犯困用什么中医提神方法好！

一、饮茶提神

茶水有助提神，这是人人都知道的。春季容易犯困，若是想要提神的话，深圳丝袜会所建议喝一些药茶，这样子既能帮助你提神，同时还是滋养身体。

1、人参茶

泡法：准备好适量的人参片和菊花一起放入杯中，之后倒入开水焖泡几分钟即可。

好处：人参是出了名的滋补品，由于其含有多种维生素和皂甙，利用其泡出来的茶水，有助调节神经系统，帮助驱除疲劳。而菊花具有去火之效，同时闻起来香味扑鼻，将两者放一起冲泡成茶水饮用，提神效果加倍。

2、荷叶茶

泡法：选用半张新鲜的荷叶，将其洗好切成碎块放入锅中，再加入适量的清水煎煮成汤，之后取汤放入杯中，放温之后当茶饮用即可。

好处：中医认为利用荷叶煎煮的汤剂，喝了除了有清热之效，还能帮助祛病养生。所以说，办公室白领们，可以早起在家里熬好荷叶汤，之后将汤汁放入具有保温效果的被子中，然后带到公司当茶饮用。

3、薄荷茶

泡法：将5片薄荷叶和5颗的玫瑰花花蕾（干）一起洗好，之后放入杯中。直接用开水冲泡十几分钟之后，等待茶水稍稍变凉之后就可以饮用了。

益处：薄荷具有醒脑提神之效，与有助疏肝解郁的玫瑰花一起冲泡成茶水饮用，能够让你变得精神振奋，赶走困倦。

二、多动动

很多人春季犯困，这是很常见的。尤其是在工作的时候，一旦犯困会影响工作效率的，对此，深圳丝袜会所御丝轩建议大家多动动。其中这几个小动作，对于帮助你提神，很有益处。

1、提脚尖

当精神萎靡，犯困的话，可以选择提脚尖提神。也就是不管是站着还是坐着的时候，你就可以将你的脚尖自然的提起来，之后让你的眼睛看向远方，挺直腰背，坚持一分钟左右后休息再重复动作，多做几次之后，你就会发现困倦慢慢消失了。

2、伸展四肢

白领一直坐着，对着电脑，往往一个姿势保持的很长久，这样子身体会有僵硬感，时间长了，更容易感到困倦。所以说，这个时候建议大家伸展四肢，这样有助疏松肌肉，消除自身的不适感。比如说感到困倦了，就半躺在椅子上，伸出你的双腿，之后在高举你的双手，摆成一个大字型。

3、做手指操

春季的时候，很多人都容易感到困倦。如果你想要避免这个问题出现的话，请做手指操。做法是这样子的：将你的双手握起变成拳头，之后慢慢地打开你的手指，从你的小指开始，一根根伸直。伸直手指的时候必须要迅速而有力。

最后，在本文中深圳会所御丝轩小编主要为大家介绍的就是春季犯困用什么中医提神方法好，相信通过本文的介绍大家已经知道了这些提神的方法，所以我们在春季发困的时候就可以通过这些方法来提神醒脑，如果大家对这方面的内容还有哪些不清楚的地方想要了解，那么就请继续关注小编！