现在，很多的女性朋友都有痛经宫寒这样的症状，遇到这些症状如果没有及时的进行调理的话那么可能会导致出现多的健康问题，其实我们平常遇到的很多症状都是由于宫寒导致的，那么我们应该怎样应对宫寒呢？下面大家就跟着深圳丝袜会所御丝轩小编一起来看看吧！

常按身体这一处防痛经宫寒不孕

1.关元穴

将手放在脐下，四横指处即是关元穴。中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦的功效，通过按摩、振动和艾灸这个穴位，能强身健体、益寿延年。古人将关元称为"人身元阴元阳交关之处"，老子则称之为"玄之又玄，众妙之门"。

将手放在脐下，四横指处即是关元穴

深圳会所研究表明，刺激关元穴能产生调节内分泌的功效，让身体的代谢成倍增加。并且，这种调节是双相的，即让亢进的机能减退，让减退的机能增强。因此，按摩、艾灸关元普遍适用于泌尿生殖系统、内分泌代谢疾病的治疗，如肾虚、宫寒不孕、痛经、糖尿病等。健康人每晚睡前用手指按揉关元穴，对身体极有好处。

2.合谷穴

合谷穴位于虎口的位置。在中医的《四总穴歌》里，有"面口合谷收"一句，就是说颜面及口腔的毛病都可以用合谷治疗，其实，合谷的作用远不止如此。

深圳会所研究表明，通过刺激合谷穴，能让身体的免疫机能大大增强，具体而言是使血中的白细胞吞噬能力明显增强，战斗力增加3倍。免疫力增强了，人得病的几率就下降了，身体自然就强壮了。因为穴位在手上，取穴方便，平时自己就可以左右手互相按揉，让体质增强。

3.内关穴

西医称心脏是人体血液循环的中枢，中医则认为"心主神明"，心是脏腑中的君主，可见心的地位多么重要。心强大了，人体自然强壮。臧福科教授说，早在3000多年前，古人就认识到了内关穴具有保护心脏的功效。

内关位于腕上三指，是心包经上的穴位，为何强心不按心经的穴位，而要按心包经的穴位呢?中医认为，心包是替心得病的脏器，因此，治疗冠心病、高血压等心血管疾病，缓解心绞痛、胸闷心悸、失眠等症状，都可以按揉此穴。

4.足三里

俗话说"人是铁饭是钢"，这和中医常说的"脾胃是后天之本"是相通的。没有了胃肠道的消化能力，五谷杂粮就不能转化为人体的气血，强身健体就无从谈起。足三里位于膝眼外下四横指，它具有调理脾胃、补中益气、疏风化湿、扶正祛邪的功能。

最后，在本文中深圳丝袜会所专家主要为大家介绍的就是通过按摩哪些穴位能够达到缓解宫寒的效果，其实我们需要知道的是痛经宫寒都是有原因的，对于在本文中介绍的方法希望能帮助大家更好的缓解这些症状，同时也能对大家有一定的帮助。