现在按摩已经成为了当代年轻人重要的一种养生保健的方式。那么怎样才能进行健康的足部护理呢？通过足部按摩能够达到怎样的效果？下面深圳丝袜御丝轩小编就为大家分享一些足部护理的小技巧，我们一起来看看吧！

对于一些压力比较大的人群来说，足部按摩能够有效的缓解疲劳，不过在进行足部按摩的时候，大家也是要注意要选择正确的方式，这样对脚步才不会有任何损害，那足部按摩健康效应有哪些呢?这是很多人不清楚的。

一、卸除脚指甲油与整形

1、将化妆棉沾上去光水，敷在趾甲上数1少，待指甲油溶解后，再由软皮边缘往趾甲尖拭擦。深圳丝袜按摩会所专家介绍不易卸除的部分，就将化妆棉绕在橙木棒上，沾去光水擦掉。

2、修剪脚指甲。两侧不剪，中央修成方形。

3、将指锉刀与脚指甲呈90度角来回踏，修整。

4、先用细致的浮石搓磨脚指甲表面，然后用指锉刀的细致面磨光。这样除了可以烘托指甲油的色泽。还可以使指甲油持久不褪色。

二、去除脚指甲根部的软皮

1、以橙木棒沾取软皮去除霜，涂抹于软皮上，用指腹一边按摩，一边涂抹。

2、将双脚在温水中浸泡5～10分钟，以使角质充分软化。

3、用毛巾拭干水分。将化妆棉包裹于橙木棒顶端，轻轻推压软皮，保持脚指甲的正方形形状。

4、将纱布缠绕在拇指或食指指尖，轻轻按摩脚指甲表面，去除老死的软皮屑。

5、用软皮剪剪除肉刺。

足部按摩，又称足部推拿，古代又称为足部按硗、案杌、爪幕等，是我国劳动人民在长期与疾病斗争中逐渐认识和发展起来的。从商代殷墟出土的甲骨文卜辞中可以发现，早在公元前14世纪，就有"足部按摩"的文字记载。

足部按摩是中医一种外治法范畴的物理疗法，已被无数临床实践所证实是行之有效的方法之一。足部按摩主要是依靠手法的力度和力的方向实施的治疗。深圳丝袜按摩会所专家介绍手法由于轻重不同，其渗透于内的力度也有所差别，基本上分为浅(皮毛)、略浅(经脉)、中(肌肉)、略深(经筋)、深(骨髓)几种。中医的按摩治疗是通过外力直接作用于损伤部位，通过手的力量和技巧以调节机体生理、病理变化而达到治疗目的。中医按摩的治疗作用是多方面的。

通过在本文当中深圳丝袜御丝轩小编介绍的关于足部按摩养生的小技巧，其实足部按摩操作简单，使用本文中介绍的方法也比较的方便，现在已经被很多的养生一族所广泛的接受。专业的足部按摩几乎是没有副作用的，大家在日常生活中选择足部按摩养生，绝对不会错哟，大家赶快来试试吧。