一般将按摩体位分为两种，一种叫做医者体位一种叫做患者体位，通过这两种体位都有可能会影响到按摩的效果，所以深圳会所御丝轩专家介绍，在按摩时选择适合的体位也是很重要的。我们常说推拿按摩的体位:包括医者的体位以及患者的体位这两种。选择合理、恰当的体位，进行按摩既能换个省时省力，还可以保证手法操作的顺利实施，并获得辅助治疗效果。大家知道的比较常见的按摩体位都有哪些？

医者在进行推拿治疗时,要集申精力、全神贯注,不要与他人交谈或心不在焉,要自然呼吸,含胸拔背,下腹微微内收,稍稍提肛,颈部1肩部、下肢部要苜然放松。

双脚分开,与肩等宽,左右脚摆成丁字彩,便于向前向后移动身体。深圳养生会所专家介绍在手法操作时,要稂据应用手法的不同和部位的不同,适时调整姿势和移动身体,保持动作的协调性,以防手忙脚乱。

患者的体位应根据病情、病程苌短`患者年龄和体质等因素综合考虑,常用的体位有俯卧、仰卧、侧卧、端坐和俯坐等。

坐位是推拿按摩临床最常采取的体位之一,适用于头部、颈部、肩背部的治疗。坐位时所用凳子的高度,以患者的下肢自然、舒适屈曲为宜。俯坐位主要适用于背部的拍法、肘推法、热敷法和擦法。

四种治疗失眠的按摩体位

1、患者仰卧位，术者坐于患者头部上方，以右手食、中二指点按睛明穴3～5次后，以一指或双拇指推法，自印堂穴向两侧沿眉弓、前额推至两太阳穴处，操作5～10分钟。

然后双手拇指分别抵于两侧太阳穴，换用余下四指推擦脑后部风池穴至颈部两侧重复两遍，再以双拇指尖点按百会穴。

2、患者坐位，术者站于患者右侧，用右手五指分别置于头部督脉、膀胱经及胆经上，自前发际推向后发际5～7次，然后术者站在患者之后，沿两侧之胸锁乳突肌拿捏，拿肩井3～5次。

3、患者俯卧位：术者在其背部用滚法，操作3～5分钟。深圳养生会所专家介绍心脾亏损者，可多按揉心俞、脾俞;肾虚者，可多按揉肾俞(腰部两侧)，关元俞，最后再点按神门、足三里、三阴交。

4、自我按摩：可在每晚睡觉前，坐于床上进行如下按摩：(1)揉百会50次。(2)擦拭肾俞50次。(3)摩脐下气海、关元50次。(4)揉按足三里、三阴交各50次。(5)擦涌泉100次。(6)仰卧于床上作细而均匀的深呼吸30次，全身放松意守丹田即可入睡。

最后，本文中主要就是深圳会所御丝轩专家为大家介绍的一些我常见单位按摩治疗失眠的按摩体位，有很多人在按摩的时候会忽视按摩体位的重要性，只要是自己怎么舒服怎么来，完全不去管这个体位适不适合按摩方法，最后就会导致了按摩完后身体上得到放松，但是别的效果都不明显!