艾灸是一种传统的养生方式，并且也是一种最健康的养生方式。艾灸可以帮助每个人调理身体的各种疾病，可以通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健，特别是针对现在很多人的亚健康问题是非常有效果的，但是，艾灸并不是一件简单的事情。接下来，深圳丝袜按摩的专业人员给大家介绍下艾灸养生需要注意的事项。

方法及内容：

1、根据所灸穴位，指导患者摆好体位，体位选择要以能较长时间治疗为原则。

2、艾条灸法温和灸：将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤2-3cm左右，进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸5-7min，至皮肤红晕为度。

3、艾炷灸法直接灸：将灸炷直接放在穴位皮肤上，点燃顶端，燃至患者有灼热感即取下，另换一壮，一般连续灸3-5壮。间接灸：即在艾炷下放姜片、蒜片、附子饼、盐等施灸。

4、温针灸法：毫针留针过程中，将纯净细软的艾绒捏在针尾上，或用艾条插在针柄上点燃施灸。

5、一般每日1-2次，10次为一疗程。常与体针疗法配合应用。

深圳丝袜按摩的专业人员告诉大家艾灸养生需要注意的事项：

1、掌握热量，防止烫伤。尤其对局部皮肤知觉减退及昏迷患者。

2、做好防护，以防艾火掉下烧伤皮肤与烧坏衣褥。使用温针时，可用硬纸片剪一小孔，套住针体平放在进针处，即可避免艾火直接掉落于皮肤上。施灸后艾条必须彻底熄灭，以防失火。

3、艾炷灸容易起疱，应注意观察，如已起疱不可擦破，可任其自然吸收；如水疱过大，经75％乙醇消毒后用注射器将疱内液体抽出，外涂甲紫，再用敷料保护，以防感染。深圳丝袜按摩的专业人员认为妇女妊娠期间，小腹及腰骶部不宜施灸。

在家艾灸艾灸的方法：开始，艾条燃端距穴位不能太远，不然温热感出现太慢。

艾条上提时，速度要快，避免热感中断；患者感觉太热，可上、下、左、右或回旋移动艾条，以连续地温热刺激穴位。

为局部皮肤感觉迟钝者、小儿、老人施灸，可将左手中、食指张开，放在受者穴道两旁，从而感知其局部受热度，随时调节。当患者有痒、发热、痛感时，用手指揉、搓、按帮助缓解不适。

深圳丝袜按摩的专业人员提醒大家在家艾灸注意安全："温和灸"作用温和，适用广泛，最适合患慢性病或年老、体弱者，还能消疲劳、防感冒，很适合家庭保健。艾灸虽有"能透诸经而除百病"之说，却不意味着有病不用看医生。艾灸是人体自身的有限调节，一旦疾病发展超过自身调节，就要求助医生。

在家艾灸注意这些:

1、艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重。

2、在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点。

3、体质强壮者，灸量可以大；久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小。

4、出现晕灸，须立即停灸，让患者头低位平卧，注意保暖，轻者休息片刻或喝点温开水，重者掐按人中、内关、足三里。

5、精神紧张、大汗、劳累或饥饿时不宜灸，妊娠期妇女腰骶部和腹部不宜灸。

以上内容就是深圳丝袜按摩专业人员介绍的艾灸需要注意的事项，大家在艾灸的时候一定要更加注重细节，否则就会发生烫伤以及各种问题，希望上面的内容对大家有所帮助。