站久了或者坐久了人的身体都会出现各种问题，而最常见的问题就是腰痛。不管是白领还是普通人员，腰痛的发病率比较高。很多人觉得腰痛是一种小毛病，忍一忍就过去了，却不知道，长时间腰痛会给身体健康带来危害。那么我们该怎么治疗腰痛呢？下面深圳丝袜养生会所小编给大家介绍通过中医按摩治疗腰痛，一起了解一下！

一、按摩腰部治疗腰痛

御丝轩深圳丝袜养生会所了解到，通过按摩腰部，对于治疗腰痛是有很大的帮助的。平时我们可以以站姿，然后把双手搓热，放在腰部上面进行按摩。一般情况下按摩大概十分钟左右，我们的腰部就会感觉到明显的发热感，甚至是酸胀感，这对于促进腰部的循环有着很大的帮助，如果说每天早晚各按摩一次我们的腰部的话，那么对于治疗腰痛是有着很大的帮助的。

二、旋转腰部治疗腰痛

平时在工作一段时间之后，可以通过旋转腰部，来治疗腰痛。特别是对于白领一族来说，如果说在工作的时候，他们对着电脑，大半天有可能动的只是两只手上面的手指而已，所以白领一族也是腰痛病发率最高的一个群体。在工作一段时间之后，我们可以站起来，然后通过旋转腰部，来促进腰部的血液循环。深圳丝袜养生会所提醒大家要注意，在旋转的时候，要把身体尽量的往一边进行旋转，直到旋转不动为止，然后再换反方向进行旋转，反复几次，对于治疗腰痛就有很大的帮助。

三、通过腰部运动治疗腰痛

平时很多女性，在工作一天回到家之后，都会做一些腰部运动，这对于治疗腰痛有着很好的效果。像练习瑜珈、摇呼啦圈等，这些运动都可以让我们的腰部快速的活动起来，这对于促进腰部的循环，和缓解腰部的疲劳都有着很大的帮助。经过大量的运动来治疗腰痛，也是平时我们经常会使用到的一种治疗方式，大家平时可以尝试一下。

四、去按摩会所治疗腰痛

深圳丝袜养生会所小编介绍的上面的按摩方法，都是我们自己在家里边可以操作的。而如果说以上的几种方法都不能缓解腰痛的话，那么我们可以去按摩会所，找专业的技师帮助我们来进行治疗腰痛。专业的技师不管是见识还是技术都要比我们好的多，他们可以根据我们的身体状态，来对我们的腰部来进行调理，进而帮助我们治疗腰痛。

关于腰痛的按摩方法，深圳丝袜养生会所小编就给大家介绍这么多，平时工作累的话，大家可以通过以上方法来按摩，如果自己按摩没有效果，可以到中医馆或者专业的按摩会所，让专业人的人来按摩。