现如今，很多白领们因为工作的原因导致了各种各样的职业病，因此，大家对养生也是越来越关注了，养生方法有多种多样，不同的养生方法有着不同的作用。深圳丝袜按摩会所的专业人员在这里告诉大家，穴位按摩是一种最健康的养生方法，并且对身体没有伤害，所以白领要学会按摩自己的穴位保健，按摩穴位既不浪费时间也不需要特殊的仪器，接下来，深圳丝袜按摩会所的专业人员给大家介绍下按摩哪些穴位可以预防职业病。

一、鼠标手

穴位：鱼际穴

鼠标手多是腕关节劳损，这是因工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症，为职业病的一种。

鼠标手主要表现为腕关节经常疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹响、局部压痛等。按摩鱼际穴，对因过度使用电子产品造成的职业病"鼠标手"有很好的治疗作用。

深圳丝袜按摩会所的专业人员认为按摩时，可以用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动，或双手鱼际穴互相敲击，至掌侧发热即可。按摩的次数根据身体状况决定，一般每天1-2次，时间控制在10分钟左右。

二、颈椎病

穴位：大杼穴

大杼穴位置，找到第七颈椎(颈椎下部最高的骨头尖)，再往下的一个骨头尖是第一胸椎的棘突，从第一胸椎棘突下骨头缝之间旁开大约两横指的肌肉凹陷处。腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各开3-4寸的凹陷处。腰眼穴居"带脉"(环绕腰部的经脉)之中。中医认为，按摩腰眼穴是防治腰背痛的一个不错的方法。另外，按摩腰眼穴除了可防治腰背痛外，还具有聪耳明目、固精益肾和延年益寿的功效。

深圳丝袜按摩会所的专业人员告诉大家，穴位按摩方法：两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次50-100遍，每天早晚各做1次。

三、眼疲劳

穴位：承泣穴

无论是因为脾胃失调所致的眼病，还是其他原因引起的眼病，或是日常对眼的保养，我们都可以通过按摩承泣穴来解决。

这是因为中医里讲"穴位所在，主治所及"，所以经常按摩承泣穴，会使眼部气血旺盛，眼睛得到足够的血液滋养。而目得血能视，它有了血才能看东西。经常揉这个穴位，可预防近视眼，缓解眼部疲劳。

四、慢性胃肠炎

穴位：神阙穴：即肚脐;天枢穴：神阙穴旁开两寸处;大横穴：神阙穴旁开4寸处;足三里穴：髌骨外下缘之下3寸处。

方法与步骤：

1、取坐位或仰卧位。双手掌重叠，以神阙穴为圆心，顺时针按摩腹部5~10分钟。

2、右手中指端点揉天枢、大横穴3~5分钟。

3、两手拇指稍用力按压两足三里穴1~3分钟。

以上几点内容就是深圳丝袜按摩会所专业人员给大家介绍的按摩方法，这些按摩方法对长时间看电脑的工作人员有着很大的作用，大家可以利用空闲时间按摩，希望上面的内容可以帮助到大家。