很多年轻人已经成为"低头族"，特别是现在的白领，上班一直都是通过电脑工作，时间长了颈椎都会出现各种问题，因此，现在的很多人都会有颈椎病的困扰。深圳丝袜按摩会所的专业人员告诉大家，治疗颈椎病并不是一件简单的事情，但是，大家可以通过按摩的方法治疗，接下来，深圳丝袜按摩会所的专业人员给大家介绍一些治疗颈椎病的按摩方法。

颈椎病的治疗方法

一：穴位按摩

按柔风池、风府、百劳、肩井等穴，取穴参考针灸人或针灸书。以中指、食指、无名指三指并拢按于穴位上(以中指着力为主食指、无名指为辅)先用力按压，待有酸胀感时，再进行按揉，每穴顺时针，逆时针方向各揉30次即可。适用于各类型颈椎病。

二：屈颈法

坐位或站立均可头部做主动的前屈、后屈、左右侧屈运动，颈椎病的按摩疗法的要领是动作要缓慢而有力量，颈部要尽量屈曲到位。深圳丝袜按摩会所的专业人员提醒大家，如因疼痛等原因，运动受到障碍时，也要尽量地去做，努力做到位，但动作切忌过快。过猛。

三：卧位推颈

仰卧在床，头伸出床外，肩与床边(无床头)齐平，头向后仰后颈部尽量放松，再用两手十指托于后颈部，并以十指从上到下反复揉按后颈部，颈椎病的按摩疗法能使颈部气血疏通，痉挛得以缓解;然后再以十指指出左右来回推颈椎的棘突部位，指下可感觉到颈椎左右轻度摆动，由于颈椎的微动，颈椎病的按摩疗法可有效地改善颈椎关节与周围软组织之间的关系，纠正小关节的错位。本方法的要领是推揉结合，每次可进行3～5分钟，做完以后，病人会自觉颈部非常轻松。

如何预防颈椎病

1、合理调整工作和休息时间：

长期伏案工作，是导致颈椎病的罪魁祸首，因此工作之余适当的休息，以加强身体的血液流动，缓解局部肌肉疲劳，可有效预防和缓解颈椎的劳累。

2、正确睡觉姿势：

如果睡觉姿势不对，很容易会伤到脊椎，那么仰卧的人最好在颈下放一个小的枕头，用以保持脊椎的正常弯曲;侧卧的人应该将枕头放在面部和肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。

3、做保健操：

每晚睡觉都接触枕头，那你知道怎样选择合适的枕头吗?深圳丝袜按摩会所的专业人员告诉大家，选择合适的枕头对预防和治疗脊椎病可是有重大意义的。

4、谨防受伤：

在平时的生活中或运动中，都要注意谨防颈部受伤，就算是睡觉落枕都会造成颈椎韧带的损伤，进而会诱发或加重颈椎病。

通过上面深圳丝袜按摩会所专业人员的介绍，相信大家已经了解到了治疗颈椎病的按摩方法，大家在按摩过程中一定要使用到正确的手法，希望上面的内容可以帮助到大家。