很多女性平时既要工作还要操劳家里，太过辛苦，如果不好好呵护，衰老的速度会加快，所以女性一定要注意养生保健。女性养生保健除了要一些营养品，可以多对自己的身体进行按摩，经常对身体的一些部位进行按摩能延缓衰老，对女性养生有很大好处，那么平日里女性养生保健可以按摩哪些部位？下面跟着深圳丝袜养生会所小编来看一下，女性按摩哪些部位可以保健养生。

一、按摩神门穴宁神静心

神门穴是心经上面很重要的一个穴位，平日里女性如果说压力太大的话，那么就可以通过按摩神门穴来宁神静心。在按摩神门穴的时候，我们可以在自己的手腕上找到神门穴的所在，然后在自己的神门穴上面按摩大概五分钟左右，这样对于女性保健养生来说就有着很大的帮助了。御丝轩深圳丝袜养生会所小编了解到，神门穴还是一个美容穴，女性如果说可以经常按摩这个穴位的话，不但可以宁神静心，对于美容养颜来说，也是有着很大的帮助的。

二、按摩血海穴补血养血

血海穴是补血、养血很好的一个穴位，光是从字面上，我们就可以看出来这个穴位的作用了。深圳丝袜养生会所建议大家在找血海穴的时候，可以在大腿的根部找到这个穴位的所在，每天在这个穴位上面按摩几分钟的话，那么对于补血养血来说，是有着很大的帮助的。平日里女性可以经常按摩一下自己的血海穴，以此来补充体内的气血，经常按摩的话，对于保健养生来说是有着很大的好处的。

三、按摩足三里穴调养肠胃

足三里穴是我们胃经上面很重要的一个穴位，平日里想要调养肠胃的话，那么就可多对我们的足三里穴进行按摩才行。每天在自己的足三里穴上面按摩大概五分钟左右，这样对于调养肠胃来说就有着很大的好处。如果说女性朋友可以在每天晚上睡觉之前，在自己的足三里穴上面按摩几分钟的话，那么不但可以起到很好的调养肠胃的效果，对于促进睡眠来说，也是有着很大的帮助的。

四、按摩三阴交穴补血补气

三阴交穴对于女性朋友来说是非常重要的，因为女性每个月都会有生理期，这样就造成了她们体内的气血大量的流失。那么平日里如果说可以多按摩一下自己的三阴交穴的话，那么对于补充体内的气血来说是有着很大的帮助的。深圳丝袜养生会所小编了解到，三阴交穴是我们的肾经、脾经和肺经交汇的地方，平日里如果说可以经常按摩的话，对于保健养生来说是有着很大的帮助的。女性朋友平日里要想补血补气的话，那么不妨多按摩一下自己的三阴交穴。

关于女性通过按摩哪些部位可以养生保健，深圳丝袜养生会所小编就给大家介绍这么多，上面介绍的这几个穴位对女性都是非常重要的，有空闲时间时可以对这几个穴位进行按摩，不过要想达到美容养颜的效果，必须长期坚持。