我们都知道，经常对腹部进行按摩有助于消化，所以大家可以多掌握一些腹部按摩方法。虽说对腹部进行按摩有很多好处，但是腹部是不能乱按摩的，不正确的按摩方法不仅起不还有到养生保健的效果，可能损害身体健康，那么平日腹部的按摩方法有哪些？怎么按摩才能起到养生保健的效果？为了帮助大家了解这个问题，深圳丝袜按摩会所小编就这个问题给大家做一些介绍！

一、用揉法按摩腹部

在我们按摩腹部的时候，我们可以用揉的方法对腹部进行按摩，一般情况下，揉的时候可以从我们的胸口开始揉起，一直揉到我们的肚脐下方，这样按着这个顺序从上往下一直揉下去，这样对于保健养生是有着很大的好处的，如果说感觉到哪里比较僵硬的话，那么可以在那个部位多按摩一会儿，这样对于调理我们的身体，提高我们的免疫力来说是有着很大的帮助的。

二、用推法按摩腹部

推的方法按摩我们的腹部，对于保健养生来说也是有着很大的帮助的。在推的时候，我们可以从我们的后腰部位往前，或者是想后推，每次推大概50圈，这样对于我们的肝脏，脾脏和肾脏这几个器官都有着很好的保健效果，深圳丝袜按摩会所小编建议大家：平日里大家在做腹部按摩的时候可以尝试一下这种方法，这种方法如果说运用的好的话，那么对于保健养生的好处还是很大的。

三、用擦法按摩腹部

用擦的方法按摩我们的腹部，也是我们平日里经常会用到的。用擦的方法来按摩我们的腹部，可以说是一种很方便的按摩方法，每个人都可以学的会。深圳丝袜按摩会所小编了解到，平日里我们可以把双手摩擦起热，热了之后，放在我们的腹部上面，从上演往下的开始按摩，每次按摩大概五分钟左右，这样对于保健养生来说就起到了很好的效果。

四、按摩肚脐

如果说在按摩腹部的时候，对于我们肚脐的按摩也是特别重要的。肚脐周围有着很多重要的穴位，像我们的天枢穴，气海穴，关元穴。这几个穴位对于保健养生来说，都是有着很大的帮助的。深圳丝袜按摩会所专业人员介绍称：如果说平日里可以经常按摩这几个穴位的话，对于治疗男性阳痿早泄有着很大的帮助，对于治疗腹泻，消化不良也是有着很好的效果的。所以说，平日里如果说我们可以经常按摩腹部的话，一定要注意自己肚脐周围的按摩。

关于正确的腹部按摩方法，深圳丝袜按摩会所小编就给大家介绍这么多，希望以上内容能在一定程度上帮助到大家。上面介绍的这几种腹部按摩方法，对养生保健很有用，不过要想效果好，必须长期坚持按摩。