茶是我国传统的饮品，到现在，茶文化依然受重视。长期坚持喝茶对身体健康是有很大的好处的，因此喝茶养生的人越来越多。喝茶养生听着简单，实则不简单，喝茶不仅要讲究茶叶和茶具，还要注意喝茶时间，否则会影响人体健康，那么哪几个时间段不宜进行喝茶养生？为了帮助大家了解这个问题，深圳丝袜养生会所小编给大家总结了这篇文章。

1、空腹的时候不宜喝茶

御丝轩深圳丝袜养生会所小编了解到，空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等"茶醉"现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生"茶醉"，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。

2、喝醉的时候不宜喝茶

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。深圳丝袜养生会所专业人员称：饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此，对心肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶；对身体健康的人来说，可以饮少量的浓茶，待清醒后，可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

3、睡觉前不宜喝茶

睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。

4、服药的时候不宜喝茶

药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而，在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮，一般认为，服药2小时内不宜饮茶。深圳丝袜养生会所小编了解到，服用某些维生素类的药物时，茶水对药效毫无影响，因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收。

关于不宜进行喝茶养生的四个时间段，深圳丝袜养生会所小编就给大家介绍这么多，了解了以上内容后，大家在喝茶养生的时，一定要注意，这样才能避免出现副作用。在这小编要提醒大家的是，茶叶要根据个人体质来选择。