随着生活压力的增加，很多人都会出现失眠的情况。经常失眠的人都清华粗，晚上失眠是一件很痛苦的事情。一些经常失眠的人，他们会通过吃药来改善睡眠，其实经常吃药，会对药物产生依赖性，以后也需要药物维持，长期服用药物，对身体有副作用，所以失眠时，可以尝试中医按摩的方法来治疗，那么中医按摩治疗失眠的方法有哪些？下面深圳丝袜养生会所小编就这个问给大家做一些介绍！

一、按摩心包经治疗失眠

心包经是一条经络，这条经络直通我们的心脏部位，平时白天如果说情绪过于激动而导致晚上失眠的话，那么就可以通过按摩心包经来治疗失眠。御丝轩深圳丝袜养生会所小编了解到，经常按摩心包经对于调整我们的情绪有着很大的帮助，而对于因情绪不稳定而导致的失眠，也有着很好的治疗效果。每天晚上睡觉之前，可以对我们的心包经进行按摩，然后再去睡觉，一定会让你很快速的进入睡眠状态。

二、按摩神门穴治疗失眠

神门穴在我们的手腕上，平时中医给我们把脉的时候，就是把手搭在我们的神门穴附近的。经常按摩神门穴的话，对于我们的情绪也有着很大的控制，每天晚上睡觉之前，按摩一下我们的神门穴，这对于改善睡眠质量有着很大的帮助。深圳丝袜养生会所小编建议：平时我们在晚上睡觉之前可以按摩一下这个穴位，当然了在按摩的时候，两只手上面的神门穴都要按摩得到才行。每次按摩大概五分钟左右，就能起到很好的效果。

三、按摩涌泉穴治疗失眠

涌泉穴是保健养生的一个大穴，平时我们经常会提到，按摩涌泉穴可以治疗很多种疾病。涌泉穴在我们的足底，而我们的足底，也有着第二心脏之称，如果说经常失眠的话，那么可以通过按摩涌泉穴来进行缓解。深圳丝袜养生会所小编建议：每天晚上在睡觉之前用热水泡一下脚，然后再对我们的涌泉穴进行按摩，两只脚上面的涌泉穴按摩大概十分钟左右，这对于保健养生和改善睡眠，都有着很大的帮助。

四、按摩头皮治疗失眠

很多时候我们之所以失眠，是因为精神过于紧张所导致的，这个时候如果说想要好好睡一觉的话，那么首先就是要让我们的精神放松下来，而按摩头皮对于放松精神有着很大的帮助。在按摩头皮的时候，我们可以让我们的十指紧贴我们的头皮，然后从前往后，一边梳理一边按摩，这样按摩不但可以治疗失眠，对于治疗脱发，也是很有帮助的。

关于中医按摩治疗失眠的方法，深圳丝袜养生会所小编就这个问题给大家做一些介绍，失眠很痛苦，当有失眠的情况时，大家一定要及时治疗，不及时治疗对我们的工作和生活有很大影响，希望以上内容能在一定程度上帮助到大家。