由于不健康的生活以及饮食情况，现在很多人都会出现高血压的情况，高血压已经成为了困扰中老年人的一种常见疾病，危害着大家的健康。那么我们怎样才能够减轻自己的血压呢？在深圳养生会所进行中医按摩是一种非常不错的选择！通过按摩就能够有效的缓解高血压的症状，现在到深圳养生会所通过专业的中医按摩来缓解高血已经获得了大家广泛的认可，下面御丝轩小编就为大家讲解一下深圳养生会所使用的三种按摩手法！大家可以自己试一试！

一、推摩桥弓法

桥弓穴的部位位于人体颈部翳风至缺盆的连线，而且正好是人体颈动脉窦的部位。颈动脉窦是一个非常重要的身体表现和内脏反射点，它具有一定的调节血压的作用。

按摩这个穴位，可使心率减慢，血管扩张，以至血压下降。另据报道，按摩推揉此穴还有降脂和防治咽喉、颈部、面部、头部等疾病的作用。

操作者取坐位，用大拇指的指腹或指尖或外侧部，自上而下用推法推位于耳后翳风到缺盆即锁骨上窝处成一条线的桥弓穴，先推左侧，后推右侧，时间大约1~2分钟;然后再分别揉、拿左右侧，操作时间大约4~6分钟。

需要大家注意的是，在按摩桥弓穴的时候千万不能两侧同时进行，只能单侧交替进行，这样可以防止因为血压降的太快而发生一些不必要的意外。如果双手同时进行操作的话，极有可能会引起条件反射性的血压降低，严重的甚至还会出现晕厥。

二、摩胸调气法

此保健按摩法可起到宽胸调肺、和胃宁心、健脑安神等作用。可防治高血压、颈椎病等引起的头昏、头晕、心慌、胸闷、心烦、心悸、失眠、食欲不振等症状。

左手四指微并拢，以掌根放于胸中上端，左拇指放于右锁骨上，自左横线来回擦动，直擦至乳头上水平线。以右手拇指紧贴左胸外侧，其余四指紧贴腋下，作相对用力提拿;配合呼吸，吸气时用力提拿，呼气时慢慢放松。重复5~10次。换左手拿右侧胸肌，以酸胀为宜。

三、腹部按摩法

众所周知，腹部在人体的中间位置，是连结着人体上下的重要的枢纽，而脐部则被人们称为人体保健的重要"要塞"。

一般选择在夜间入睡前和起床前进行。按揉前最好排空小便，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心正对肚脐，右手叠放在左手上。按顺时针方向绕脐揉摩腹部100~200次，腹部移动也按顺时针方向进行。按揉时用力要适度，精力集中，呼吸自然。

值得注意的是，腹部皮肤有化脓性感染时，或腹部有急性炎症时，不宜按揉;腹部有癌症时，也不宜按揉，以防癌症扩散和出血。另外，女性月经期和孕期应慎用或不用。过饱或过饥或极度疲劳时慎用。

最后，通过小编在本文中对深圳养生会所缓解高血压按摩手法的相应介绍，相信现在大家已经对于降血压的中医按摩方法应该都有了更为详细的了解。如果你也在为高血压而感到烦恼，那么就快来试试深圳养生会所的按摩手法吧，大家在深圳养生会所进行按摩不仅能够降低高血压，同时还具有很好的养生保健效果！