在我们的日常生活中腰椎间盘突出可以说是一种非常常见的疾病了，尤其是在中年人身上更为明显，由于长期的弯着腰，时间久了就会出现腰椎间盘突出。那么我们应该怎么办呢？有什么治腰椎间盘突出比较好的方法吗？现在在随着社会的快速发展，治疗腰椎间盘突出的方法有很多，其中在深圳养生会所通过按摩治疗就是一种效果非常好的方法，怎样才能够通过推拿按摩来治疗腰椎间盘突出呢？这五种按摩手法一定要牢记！

1、揉摩法

以双手拇指和手掌自肩部起循脊柱两侧足太阳膀胱经路线自上而下，揉摩脊筋，过承扶穴后改用揉捏，下至殷门、委中而过承山穴， 反复3次。坚持一段时间就可以治疗腰椎间盘突出。以双手拇指和手掌自肩部起循脊柱两侧足太阳膀胱经路线自上而下，揉摩脊筋。

2、按压法

按压法也是深圳养生会所治疗腰椎间盘突出的方法之一：术者双手交叉，右手在上，左手在下，以手掌自第1胸椎开始，沿督脉向下按压至腰骶部，左手在按压时稍向足侧用力，反复3遍。

这时候再用拇指按压腰阳关、命门、肾俞、志室、居髎、环跳、承扶、委中等腰部穴位。

3、抖法

患者俯卧，双手把住床头，术者立于患者足侧，双手握住患者双踝，在用力牵引的基础上，进行上下抖动，左手掌揉按下腰部，反复进行2～3次。天天做几遍也是可以治疗腰椎间盘突出。

4、斜板法

患者侧卧，卧侧下肢伸直，另一下肢屈曲放在对侧小腿上部。深圳养生会所专业技师站在患者背后，一手扶住病人髂骨后外缘，另一手扶住病人肩前方。同时拉肩向后，推髂骨向前，使腰部扭转，有时可听到或感觉到"咔嗒"响声。

5、滚摇

病人仰卧，两髋膝屈曲，使膝尽量靠近腹部。术者一手扶两膝部，一手挟两踝部，将腰部旋转 转动。并将双下肢用力牵拉，使之伸直。推拿 推拿后病人多感舒适轻松，症状减轻。

上面就是治疗治疗腰椎间盘突出的一些推拿按摩方法，不过在这要提醒各位的是，虽然尚未几种方法非常的简单实用，但是也是需要在专业人士的知道下进行的哦，不可盲目进行哦。腰椎间盘突出患者在出现了问题之后一定要及时的到正规医院进行诊断和治疗。

最后，本文主要为大家讲解的就是深圳养生会所治疗腰椎间盘突出的五个穴位，想先大家在阅读完本文之后会对怎样通过按摩来治疗腰椎间盘突出有相应的了解。腰疼是腰椎间盘突出的主要症状，但是除了这个症状之外还有很多，希望大家在出现这些症状的时候能够重视起来，使用本文中为大家介绍的这五种按摩手法能够有效的治疗腰椎间盘突出，现在到深圳养生会所进行按摩已经成为了很多人治疗腰椎间盘突出的首要选择，大家不妨来试试吧！