随着现在经济生活水平的逐渐提高，人们对于养生的的意识也是在逐渐的提高，现在养生的方式变得越来越多，就像是饮食、运动，除了这两大健康的养生方式之外，近年来深圳会所的中医按摩法备受大家的关注，也就是我们所说的穴位按摩法，通过深圳会所的穴位按摩法不但能够达到身体保健的作用，同样的还有缓解工作压力的效果，所以才会这么受到大家的欢迎！下面大家就跟着御丝轩小编一起来看看吧！

1、心包经上有解压的膻中穴

在心包经之所以缓解压力，是因为有一个穴位对解压相当不错的--膻中穴，这个穴位位于胸部正中间，找起来非常的简单。

该穴位对于解郁的作用的是非常好的，如果自身因为某件事情而焦躁，或者被气着，这时不妨轻轻拍打自己的胸膛，自身的情绪就会渐渐稳定下来。

生气或者压力较大时拍打胸膛是人们常做的事情，只是人们对于这个动作比较容易忽视。为何做这个动作会有减压的作用？其实是因为这个动作正好拍打在膻中穴上，而膻中穴就可以缓解压力。

深圳会所专家认为心包经其实主宰着人们的喜怒哀乐，自身的情绪出现变动都与它有较大的关系。同时位于心包经上的膻中穴正还是情绪变化的着眼点，只要适当的拍打就可以将心中的郁闷、压力给释放掉。

2、心包经上有解压的极泉穴

心包经上还有一个解郁的穴位--极泉穴，该穴位是多数人忽视的。如果人们压力总是很大，长时间之后，自身的腋窝下就会长出一包，这是心气被郁滞的现象。

如果这时候用手摸腋下，会感觉到这个包有点硬，多数人会误认为这是肿瘤，其实这只是一种心气被郁滞的现象而已。

如果这时候多弹拨极泉穴，自身的压力或者抑郁就会被解开，但对于如何弹拨是多数人不知道的。所以，在以下的内容里，深圳会所专家会为大家讲解。

如何弹拨其实是非常简单的，只是多数人不擅长以这种方式进行解压而已。当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候，出现无名指和小指发麻的情况，就是弹拨对了。然后在这里多弹拨几下，同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来，就能够化解心郁，可以尝试一下。

对于以上的两个穴位都是心包经上的，每天闲暇的时候，或者在睡前，不妨抽出几分钟的时间进行拍心包经，尤其是因为压力过大而引起失眠的人群可以尝试。

因为长拍打这部位既可以减压，又可以治疗失眠的症状，同时还具有养生的作用，大家可以试一试。

最后，压力的增大就会使人自身的健康出现各种异常情况，所以，我们在这个时候缓解压力是非常关键的。本文主要为大家介绍的就是通过深圳会所按摩穴位来达到缓解疲劳的效果，其主要的原因是因为心包经上的膻中穴、极泉穴具有有效的缓解压力的作用。所以，大家在平时的时候可以多按压，这样就有效的缓解疲劳！