大家应该知道足底按摩是一种主要以中医理论为基础的物理疗法，拥有非常好的保健效果，深受广大消费者的喜爱。但是可能还有一些人并不清楚什么是足疗？在深圳会所做足底按摩有哪些功效？在本文中小编主要给大家盘点了一些足疗的基本常识以及足疗按摩手法，大家就跟着御丝轩小编一起来了解一下吧！

一、什么是足疗

足底按摩即足部按摩治疗，是一种非药物疗法。深圳会所专家介绍足疗按摩是通过对足部各个反射区的刺激使体内的生理机能得到调整调，进而提高自身免疫系统的功能，使得血液循环畅通，排除积聚在体内的废物和毒素，能够使得新陈代谢作用正常运作，最终达到治疗效果。

二、足疗按摩的5大功效

1.促进血液循环

我们都知道，热水足疗可使血液循环顺畅和改善。这是因为体温与血液循环有密切的关系，体温升高血液循环随之旺盛，反之亦然。足疗可以改善足部血液循环，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环，改善了心脏功能，降低了心脏负荷。

2.促进新陈代谢

足疗促进了足部和全身的血液循环，深圳会所专家介绍由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，这些激素均能促进新陈代谢。

3.消除疲劳

当人体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，在热水中按摩双足半小时后，进行采血检查，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。不难发现，热水泡脚可以快速简单的消除人体疲劳。

4.改善睡眠

深圳会所专家介绍人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，供给脚部更多的养料。同时热水有温和的刺激作用，这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，使得兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。

5.养生美容

我们都知道，通过足疗，可以调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质，最终达到养脑护脑的作用。

最后，我们需要知道的是我们的脚上有无数的神经末稍与大脑有着紧密的相连，这和我们的健康是息息相关的。如果是兴趣的朋友就可以按照本文当中深圳会所专家为大家介绍的基本足底按摩方法给自己的足部做个小的保健，这样就能够达到防病治病，通经活络，强身健体的目的。但是，我们在深圳会所进行足底按摩之前，还是需要首先确定一下自己目前的状态到底适不适合做足底按摩！