在晚上睡觉的时候有一部分人就会打鼾，其实打鼾不仅仅是一种我们的生理现象，同样还是一种疾病，我们需要知道的是打鼾没有什么好处的，那么对于打鼾我们应该怎样来缓解呢？其实打鼾还是有很多的方法能够治疗的，通过深圳丝袜会所的穴位按摩就能够有效的缓解，那么通过深圳丝袜会所按摩哪些穴位能够起到缓解打鼾的作用呢？下面大家跟着小编一起来看看吧！

打鼾的保健按摩穴位

1、丰隆穴

此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位，说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢?深圳丝袜会所专家介绍丰隆属于足阳明胃经，是胃经的络穴，属于胃经，又联络脾经。脾主运化，脾虚则水湿不化，易聚集而成痰，丰隆调胃和脾两大脏腑，除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找，它在小腿外侧，外踝尖上8寸。

2、陵泉穴

此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。

3、天枢穴

此养生穴位在腹中部，离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经，又靠近胃部，所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好，湿生痰，用它与中脘协同作用，能够增强治疗打鼾的功效。

4、中脘穴

深圳丝袜会所专家介绍此养生穴位是腑的会穴，凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题，用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部，肚脐上4寸。

治疗打鼾的偏方

偏方一：选择合适的枕头

选择软硬适中的枕头，并且枕头不要垫的太高，这样有利于呼吸舒畅。

偏方二：咬葱白

每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬，连续吃一个星期，如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是，咬葱白不能够太过，应该根据自身情况来决定具体的量是多少。

偏方三：注意睡姿

睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉，而应该选择侧卧，这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况，有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。也可以在垫子的下面放一个棒球，这样就可以有效的保证睡姿是侧卧了。

最后，本文主要就是深圳丝袜会所小编为大家介绍的关于缓解打鼾的穴位按摩技巧以及一些相关的知识，相信大家在阅读完本文的内容之后对这方面的情况有了一定的了解，打鼾的坏处非常多的，所以我们就可以通过本文介绍的穴位按摩的方法缓解，也同样可以通过以上介绍的中医偏方缓解的，希望能帮到大家。