随着现在人们对于养生保健的越来越重视，传统中医刮痧养生已经受到了很多人的青睐，通过在深圳丝袜会所刮痧能够去除我们身体里面湿气，同时还能够有效的防止亚健康的症状，促进了我们全身血液循环，对缓解各种身体不适有着非常重要的作用，而且我们需要知道的是不同的部位刮痧方法也是有所不同的！下面大家就跟着深圳丝袜会所专家一起来看看吧！

1、头部刮痧的方法

我们的头部有头发覆盖，需要在头发上面用刮板来刮拭，不用涂抹任何的润滑剂。为了能够提高刮痧的效果，深圳会所专家可以使用刮板的角部或者边缘来刮，每一个部位要刮痧30次左右，一直刮到皮肤发热为止。

2、面部的刮法

在面部刮痧的话会影响到美观，所以要注意手法轻柔，尽量不要出痧。面部刮痧是不需要涂抹任何的活血剂，也不能大面积的来刮痧，方向应该从内向外按照肌肉的走向来进行，每天刮一次。

3、颈部刮痧

颈部刮痧的时候要注意轻柔，不能用力过重，可以使用刮板的棱角进行刮拭，以出痧为度，肩部的肌肉是比较丰富的，可以用力一些。

4、背部、四肢刮痧

背部应该由上而下进行刮，最好是从中间向两侧地方刮时，注意手法的轻柔，千万不能用力过大，不然会伤害到脊椎。四肢刮痧的时候遇到关节部位不能用力，若是下肢出现水肿或者静脉曲张的话可以从下往上刮拭，皮肤出现了破烂、感染等应该避开。

5、膝关节的刮法

由于膝关节的结构复杂，刮痧的时候要选择刮板的棱角来进行刮拭，这样可以掌握正确刮痧的部位以及方向，防止骨关节受到损伤。深圳丝袜按摩会所技师在刮痧的时候要注意动作轻柔，若是膝关节有积水的话不能刮痧。

刮痧的好处有哪些？

1、活血通络

刮痧手脚是有利于活血通络，能够缓解手脚冰凉的情况，当气血运行不畅或者阳气不足会导致手脚冰凉，可以通过刮手掌的方式来缓解。手掌发热之后用刮痧板的中间部分来刮手指的四面，从手指根部到指尖，每个方向刮十次，这样有利于活血通络。

2、通便

深圳丝袜按摩会所专家介绍到，刮痧具有通便的功效，长期便秘就会影响到食物的消化吸收，同时也会让身体吸收大量的毒素。患者可以对腹部从上而下进行刮痧，若是内脏下垂的患者应该从下往上刮，这样可以促进胃肠道的蠕动，刺激大便的排出。

所以，通过本文当中介绍的内容我们知道，刮痧会给我们的身体带来很多的好处，但是我们需要注意的是不能长期刮痧，不然的话就会对脾胃组织造成一定的损伤，不仅不会起到缓解疲劳的作用而且也会加重我们身体的负担，而且大家需要根据自己的实际情况来选择是否进行刮痧，同时小编也希望本文的内容能够帮助到大家！