随着现在人们越来越注重养生的重要性，很多人就会选择中医养生方式，其实我们知道的是中医养生根本的目的就是在于提高我们的健康质量，所以预防疾病的作用是非常重要的。深圳会所专家介绍到中医按摩养生方式能够起到很好的养生保健效果！同时健康的生活习惯也是非常重要的，下面，大家就跟着深圳会所专家来看看这方面的知识吧！

增强抵抗力的穴位

一、风池穴

风池穴与风府穴呈水平位置，位于乳突后的凹陷处，主要就是隶属于足少阳胆经--胆经气血当吸热后能够化为阳热风气，所以叫风池穴。我们在深圳丝袜会所针灸的时候针尖向鼻尖方向斜刺0.5寸，同样也可以平刺。我们平时在家的时候就可以用四指固定，大拇指用力捻转，感觉到酸胀感为度。

通过针灸风池穴对于头痛头晕、失眠落枕、面部的各种疾病都有很好的治疗效果，所以我们在平时多按一按同样也不会引起身体的损伤。

二、曲池穴

曲池穴隶属于手阳明大肠经，位置就是在手臂的外侧、屈肘成直角时肘弯横纹尽头处就是曲池穴。我们在深圳丝袜会所按摩的时候可用对侧手掌托住肘，拇指用力的向下按，在按揉的过程中达到酸胀感就可以了，反复三次。

按摩曲池穴位对于各种发热、上肢不利以及炎症都是很有帮助的，对于月经不调的女性朋友同样也可以经常刺激这个穴位。

三、合谷穴

合谷穴是在中医养生过程中的常用的一个穴位，就是在拇指和手掌并拢后肌肉隆起的最高处。在临床上经常讲它作为止血止痛的穴位，我们在操作的时候一定要注意避开下面的骨质结构。

因为合谷穴归属于大肠经，所以长按对各种肺系疾病也是有一定治疗效果的，除此之外便秘、闭经等问题同样也可以通过按摩得到缓解。

四、足三里穴

足三里穴因为腿部的气血全部都汇聚在此处，所以也是我们腧穴养生避不开的重点。足三里主要就是位于胃经之上，有着燥化脾湿、生发胃气的作用，同样也对咳嗽气喘、腰膝酸软、肠鸣腹胀等有着明显的缓解作用。

最后，在本文中主要就是深圳会所专家为大家介绍的能够提高的身体抵抗力的穴位，我们平时在家的时候就可以按摩这些穴位，能够起到很好的预防疾病的效果，希望能够帮助到大家，如果大家还有哪些关于保健养生方面不清楚的问题想要了解，那么就请关注小编！