我们通常所说的卵巢早衰主要就是以女性由于卵巢各项功能衰退而导致的40岁前闭经的症状。我们需要知道的是卵巢早衰出现的最主要原因就是由于女性在生活、饮食等各个方面的不良习惯引起的，所以卵巢早衰应该引起所有女性朋友们的重视，那么大家知道都有哪些不良的习惯呢？下面大家就跟着深圳丝袜按摩会所专家一起来了解一下这方面的知识！

一、这些不良习惯会引起卵巢早衰

NO.1--减肥无度

深圳会所专家介绍女性通过节食和吃素达到减肥目的是最不健康的饮食习惯。需要减肥女性要学会科学的减肥，如果盲目节食和长期吃素，会导致营养不良，蛋白质摄入不足。当人体蛋白质缺乏时影响脑垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。

NO.2--长期接受电脑辐射

研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。深圳会所专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

NO.3--常吃煎蛋

女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的 细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。

二、健康的保护卵巢的方法：

NO.1--常保养按摩

膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。

NO.2--每天一小杯红酒

荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会"催眠"卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

NO.3--瑜伽保养

瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神调整相配合，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是对月经不调、输卵 管不通、产后阴道松弛、盆腔炎等有很好的效果。同时，它还可以加强人体的肾脏功能，恢复女性因流产或生产后丧失的"元气"，使女性由内而外地散发一种青春 的气息，延缓衰老。

最后，通过健康的生活习惯不仅能够让你的卵巢功能良好，同时还能让你的气色红润，找回女人的自信！所以说保护好卵巢就是保护好我们的身体加健康，其实大家平常在家的时候就可以按照本文介绍的方法来进行养生保健，如果大家还有安歇问题想要了解，那么就请关注小编！