静脉血栓是再说我们日常生活中比较常见的一种心血管疾病，最近几年已经有越来越多的人患上静脉了，而且其中有很多患者都是一些年轻人，所以大家就需要更加重视起来，得了静脉血栓之后不仅需要及时去医院接受治疗，而且在饮食方面需要注意很多，下面深圳养生会所小编就为大家介绍一下有哪些饮食禁忌！

1、低热量饮食：深圳丝袜会所专家介绍，静脉血栓患者在康复过程中的饮食的总热量只要能够维持正常体重就可以了，每天总热量是每千克体重约需30-35卡，如果摄入过多的热量患者的胆固醇血脂的含量都会升高，对身体危害极大。

2、低胆固醇，低动物性脂肪饮食：有不少静脉血栓患者年纪都比较大了，这些人的内分泌代谢都存在失调现象，如果此时在摄入胆固醇和脂肪高的食物，患上动脉粥样硬化的几率就比较高的，不要一种疾病没好下一个疾病又来了。

3、低盐饮食：如果人体的盐分摄入过多的话，血压会明显的升高，进而给心脏增加了巨大的负担，这对于大家的身体是非常不利的。

4、多维生素和多纤维素饮食：摄入维生素C是能够增强血管韧性的，这样血管破裂的可能性就会小很多，柔韧性非常的好。深圳丝袜会所专家介绍目前含有维生素C成分比较高的食物主要就是蔬菜和水果，静脉血栓可以多吃一些这些食物。并且蔬菜和水果当中也含有较多的植物纤维素。

5、忌食一切刺激性食物及忌烟：生活中常见的刺激性食物有辣椒、白酒、浓咖啡、胡椒等，这些食物不要吃。

对于成年人来说，应当保证每周至少150-300分钟的中等强度运动，或者75-150分钟的高强度运动，以及每周至少2天的肌肉力量锻炼，比如举重、俯卧撑等。

而对于静脉血栓患者来说，需要进行5-10分钟的低水平有氧运动以及静力拉伸，再进行30-60分钟的有氧运动以及肌肉力量锻炼等，在结束运动之前，需要进行5-10分钟的慢节奏有氧运动或者柔韧性训练，做好最后的放松运动。

深圳丝袜专家介绍，双手摩擦发热后，按摩颈部两侧，以皮肤发热发红为宜。然后双手十指交叉置于后脑，左右来回擦至发热。可以配合一些转头活动，头前俯时脖子尽量前伸，左右转时幅度不宜过大，做30个循环即可；或可取站立姿势，两手紧贴大腿两侧，下肢不动，头转向左侧时，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋向左侧，共做10次，然后身体不动，头用力左旋并尽量后仰，看左上方5秒钟，复原后，再换方向做。

最后，在本文中深圳会所御丝轩小编为大家介绍的就是静脉血栓患者在饮食上的禁忌，同时小编也是希望已经患上静脉血栓的人除了去医院接受针对性的治疗以外，在饮食方面一定要注意这些禁忌，不该吃的东西绝对不吃，吃了有好处的食物可以多吃一些，这样您的康复速度也会更快一些。