心血管病人吃什么食物比较好？相信这个问题是很多人都非常关心的，现在人们的生活水平都是比较高的，在饮食方面大多以补为主，实际上深圳丝袜会所专家介绍，很多病都是自己给补出来的。下面大家就跟着深圳丝袜会所专家一起来看看心血管病人吃什么好吧！

1、洋葱

洋葱有助于消化液的分泌，清理血液内的脂肪及胆固醇，清理血管，防止动脉硬化和血栓，还可以稀释血液的，促进血液循环，有利于心血管的养生保健。洋葱表层的红皮还可以强化毛细血管，可以不用剥掉，一起做菜食用，也可以将红皮晒干泡茶。此外，洋葱在降血糖及降血脂方面也有一定效果。

2、绿色蔬菜

黄绿果蔬在心血管的养生保健上也起着重要作用。黄绿色蔬菜内的胡萝卜素具有强抗氧化作用，这种作用可以抗癌、抗老化，强效清理血管。深圳会所御丝轩介绍动脉高血脂病人一定要常进食黄绿色蔬菜，有利于心血管健康。也可以将这些蔬菜制作为沙拉或蔬菜汁。关于心血管的养生保健方法，平时多食用以上几类食物可以排除身体毒素。老年人在进行食疗时，也可以补充软化血管膳食营养剂等，可以更好的保护心血管健康。

3、茄子

茄子内含了花青素，这种物质是蓝莓、黑豆、黑芝麻等组成暗色蔬菜的类胡萝卜素，这种物质可以保护我们的心血管。西红柿受到紫外线照射，会制造红色素，番茄红素可以改善血液循环，有利于心血管健康。而且，深圳会所专家还说常吃番茄还可以保护皮肤及黏膜，有利于男性前列腺健康。

4、韭菜、大蒜

大蒜、洋葱、韭菜都是葱科植物，而且都带有独特的香气；它们都是暖气血、促进血循环的理想食物。大蒜独特的这种味道由蒜素引起，蒜素可以暖身、促进血循环，有利于心血管养生保健。不过，大蒜会影响止血，术前要忌口。蒜素也可以辅助治疗糖尿病及高血压。身体有寒症，进食大蒜可以防止代谢综合征。吃完大蒜后喝点牛奶可以避免口气。

体力活动或者体育活动可以不同程度地提高心脏的射血能力。运动时心率增快，心肌收缩能力提高，使心输出量增加，以适应机体对血液需求量增加的需要。长期的体育活动，心肌细胞增粗，心肌收缩能力提高，这样每搏输出量就会增大。因此，经常参加体育活动的人，安静状态脉搏减缓。在完成相同运动负荷的条件下，与不参加体育活动的人比较，经常参加体育活动的人心率相对较慢。

最后，深圳会所专家还表示，运动对我们的身体健康是非常重要的，长期坚持做一些慢性运动有助于提高我们的心血管健康，起到扩大冠状动脉和毛细血管口径的作用，还能够加大血流量，改善心肌营养。同时也可加强心肌对脂肪酸和乳酸的利用和氧化，提高心肌对氧的利用率，减轻危险因素的威胁。