前列腺作为男性所特有的腺体，保护着男性的健康，而且还可以分泌稀薄奶样的前列腺液，构成了精液的一部分。当男人过了40岁以后，前列腺的体积开始逐渐增长，50岁以上的男性大概有一半患有良性前列腺增生症。所以想要护好前列腺，大家就跟着深圳会所御丝轩小编来了解一下护腺常识！

1、前列腺也会"感冒"

很多人不知道，前列腺也是怕冷的器官。在冬天除了心血管疾病和呼吸疾病，男人的前列腺疾病也会因气温急降而发作。因此，天气冷了，前列腺也要防寒保暖。特别是身体下半身切勿受寒，外出时不要坐在石凳上。

2、抽烟太多会"扰腺"

抽烟太多会危害前列腺。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能，使前列腺血液循环受影响，从而导致前列腺充血。香烟的有毒物质还会直接毒害前列腺组织，使功能紊乱，抵抗力下降，导致疾病发生。

因此，深圳会所专家介绍，男人要尽量避免抽烟，这不仅是为了你的心血管健康，还为了你的前列腺。

3、纵欲、寡欲都伤前列腺

虽说纵欲是前列腺的"大敌"，但寡欲亦非前列腺"伙伴"。性生活适度最和谐。

性生活太频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。而过度压抑性欲，则会使前列腺液大量囤积，诱发炎症。

4、该尿就尿，别憋着

天气一冷，很多人都喜欢躲在被窝里，半夜即使有尿意也不想起床。但是深圳会所专家介绍经常憋尿会加大膀胱压力，能引起肾盂输尿管炎，还会使膀胱壁变薄，导致膀胱慢性炎症。

5、远离刺激性食物

冬天，很多男人尤其喜欢边吃火锅边喝酒，辣椒、大葱、大蒜、胡椒等辛辣、刺激性食品会导致血管扩张和器官充血，加上酒精的刺激，前列腺的血管持续扩张，长期处于充血的状态，容易诱发前列腺炎。

最后，在本文中深圳养生会所小编主要为大家介绍的就是关于保护前列腺的知识，相信大家在阅读完本文的内容之后已经能够对这方面的内容有了一定的了解，保护前列腺健康对于男性健康是非常重要的，所以大家一定要对这方面的内容引起重视！