春节马上就要来了，但这并不意味着寒冷的冬天还没过去。1月天气天依然非常的寒冷，在冬季许多人的腿脚也开始冰凉了起来。秋冬腿脚冰凉虽然是一种正常现象，但有时候，腿脚冰凉可能就是预示着你的血管堵塞了，下面我们就来跟着深圳养生会所专家了解一下这方面的知识！

一、冬天腿脚发凉属正常现象

秋冬来临的时候，我们都会感到手脚冰凉，这主要是因为我们的手脚是属于散热比较快的部位，当其中的热量被散发出去后，我们自然就会感到手脚冰凉。这样的话，流向手脚的血液就会减少，而血液的减少，手脚就会表现得冰凉。所以，深圳会所专家介绍秋冬季节，除了身体做好保暖工作，手、脚、小腿等部位的保暖工作也不要忽视。

二、血管堵塞也会导致腿脚冰凉

寒冷会导致腿脚冰凉，但有时候，身体的血管堵塞了也会造成腿脚冰凉。这主要是因为当血管堵塞时，血液就不容易流向腿脚等部位，从而造成腿脚缺血，引起腿脚冰凉。能导致血管堵塞从而引起腿脚冰凉的疾病主要有下肢动脉硬化闭塞症。

腿脚冰凉是下肢动脉硬化闭塞症的主要表征之一，除此之外，如果腿脚还感到麻木、酸胀，就要警惕是否患了下肢动脉硬化闭塞症。得了这种疾病，如果只是认为普通脚痛、脚发麻或普通的手脚冰凉现象，而不去就诊治疗，极有可能会使病情加重，出现走路无力、肿胀难受的情况。

三、哪类人容易患动脉硬化闭塞症呢？

1、老人

近年来，动脉硬化闭塞症患者案例在我国逐渐增多，这也成为了老年人死亡的主要原因之一。深圳养生会所研究显示，在60岁以上的人群中，动脉粥样硬化的人占了8成，而动脉粥样硬化的老人当中就有15%的人是患有动脉硬化闭塞症的。因此，老人如果平时出现腿脚发凉、发麻、酸胀等情况，就要提高警惕了。

2、三高人群

另外，动脉硬化闭塞症还与人的饮食有关，当摄入过量的高盐、高糖、高脂肪食物时，人的血压、血脂、血糖等就容易升高，而高血压、高血脂、高血糖又很容易引起动脉硬化闭塞症的发生。有研究显示，糖尿病可以增加下肢动脉硬化闭塞症发病3-5倍！所以三高人群、糖尿病人群要及时做好预警工作！

3、抽烟的人

抽烟的危害大家都知道，另外需要提及的就是，抽烟对下肢动脉硬化闭塞症的"贡献"也是蛮大的，这主要是因为抽烟会造成人体动脉收缩，促使动脉狭窄，加速动脉硬化的形成，加重肢体缺血，从而引起下肢动脉硬化闭塞症。

最后，根据本文内容的介绍，当我们的腿脚经常出现腿脚冰凉的情况时，一定不要粗心大意，而应该及时做好排查工作，积极预防。另外，深圳会所御丝轩小编还建议三高人群平时要尽量减少高糖、高盐食物的摄入量，而抽烟的人要戒烟，平时积极锻炼身体，避免下肢动脉硬化闭塞症的发生。