我们的肝脏贮藏和调节全身的血量，一旦人们的肝脏出了问题，就会经常表现为浑身乏力，常常就会有疲惫感，同时自身调节以及免疫的能力也会大大下降，容易滋生其他的病症。人们常说护肝，但对于护肝大家了解多少呢？下面大家就跟着深圳会所小编一起来看看关于肝脏的知识吧！

一、肝脏有何功能？

1、胆汁分泌

肝细胞生成胆汁，由肝内和肝外胆管排泌并储存在胆囊，进食时胆囊会自动收缩，深圳丝袜按摩会所专家介绍通过胆囊管和胆总管把胆汁排泄到小肠，以帮助食物消化吸收。

2、代谢

作为人体最大的消化腺，包括了合成代谢、分解代谢和能量代谢。作为人体主要热量来源的碳水化合物也是在肝脏进行处理，五谷杂粮在进入消化道以后，经过消化、水解为葡萄糖以后，才能运送至肝脏，被人体吸收利用。葡萄糖被运送至肝脏后，少部分在肝脏内贮存起来，大部分进入了血液循环，成为血糖，供给人体的组织细胞利用。

3、防御和解毒

肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为低毒或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。内含大量的淋巴细胞和库普弗细胞，他们既是肝脏的卫士也是全身的保护神。

4、造血功能

肝脏具有造血、储血和调节循环血量的功能。新生儿的肝脏有造血功能，长大后不再造血，但由于血液通过门静脉和肝动脉流入肝脏，同时经肝静脉流出肝脏，因此肝脏的血流量很大，肝脏的血容量相应地也很大。深圳丝袜按摩会所专家介绍肝脏就象一个仓库，在需要时可以供出一部分血液来，为其他器官所用。

二、日常如何护肝？

1、在饮食上保持均衡，避免"高能量、高脂肪、高蛋白质、低纤维素"膳食结构的缺陷。因为如果进入体内的糖、肉类、淀粉过多，肝脏就会将多余的物质转化成脂肪储存在肝脏或全身，导致脂肪肝发生。

2、酒精需要通过肝脏才能分解，肝脏代谢酒精的能量是有限的，特别是肝脏受损或已有脂肪肝的人，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的，故需要限酒。

3、尽量避免长期服用损害肝细胞的药物，切勿为防止脂肪肝而盲目减肥或禁忌某些食物，以免适得其反。

4、坚持体育锻炼，控制体重增长，消耗掉体内多余的脂肪，来达到保护肝脏的目的。

5、对于有肥胖、糖尿病、高血脂和脂肪肝家族史的人，要定期体检，早发现、早治疗，控制好肥胖症、糖尿病等，阻止病情进展。若发现患脂肪肝，应及时到正规医院就诊。

最后，在本文中深圳会所深圳会所小编主要为大家介绍的就是有关肝脏的功能以及我们日常应该怎样护肝的小技巧，相信大家在阅读完本文的内容之后已经对这方面的内容有了相应的了解，那么就请大家按照本文当中介绍的方法来达到更好的保护肝脏的作用！